2022.4.4（星期一）晨间检视
今天是什么日子：坐月子第100/66。
农历：三月初四 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起
b冥想
c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.冥想25min✔
2.凯格尔运动✔
3.肩部·扩胸运动✔
+周检视✘
昨日三只检视
1.冥想25min✔
2.凯格尔运动✔
3.肩部·扩胸运动✔
小确幸（幸福小种子）
1
2
反思
1.家人们给父亲去上坟了。这是清明给父亲上坟的第二个年头。我们在逐渐适应父亲走后的生活。一切仍将要继续。
2.木木又拉稀了，昨晚刚穿上纸尿裤不久，昨晚集中就一次，今天则是零碎的，下午比上午厉害。应该是我的问题。不是小朋友肚子着凉的原因。
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第1141天0404-2022
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rvhajrtx.html
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