1、写一篇听课总结文，用自己的话，对公式写作课进行总结，要求：突出亮点。
标题：想写出一篇好文章，学会这个公式就够了！
很多事情，都是有规律，或者说都是有套路的。很多人也都知道这个事实，但是却懒于思考和总结。所以，很多事情知道该怎么做，却不会做。
就像写文章，读到一篇好的文章的时候，都知道好，但说不出哪里好，自己也写不出来。
都说“天下文章一大抄，看你会抄不会抄”。其实就是因为写文章是有一些规律可行的，它就是像数学公式一样，只要你套用公式去解题，一定会得到正确的结果。与数学公式的生硬不同的是，写作公式可以扩展出很多内容，但这些内容却不会脱离公式。如果你细看每一篇优秀的文章，就会发现，所有的文章都离不开这个公式。
这个公式就是释若老师提出的：阅读理解+旁征博引+原创金句。
很多人喜欢读书，说自己读过多少本书，而释若老师读书，不是论“本”，而是论“袋”来算的。他曾经读过30麻袋的书。从13岁开始练习写作，21年内写了超过2000多万字。出版过长篇小说《成长》以及咪咕线上图书《用一生的时间去销售》等。曾编剧或编导过的电视短剧，宣传片等有30多部。
阅读理解+旁征博引+原创金句的写作公式，就是在这样一些积累下总结出来的。
这个公式到底有什么魔力呢？接下来，我就将我所理解到的，写作公式的精髓，与大家分享。
一、阅读理解
既然是写作，那肯定得肚子里有东西，才能写得出来。怎么才能让自己肚子里有东西呢？读书当然是最主要的途径。可能你会说，读书谁不会啊，只要是识字的人，都会读。如果你真这么想，那一定大错特错。
读，并不代表会读；会读，并不代表理解；理解，并不代表会用。而读书的真正目的，其实是要让所读的书为我们所用。释若老师写作公式中的阅读理解就包括了从读到用的过程。
通过借鉴赵周老师的《这样读书就够了》中R-I-A1-A2的阅读方法。即R就是阅读原文，I是重述原文，A1是联系经验，A2是规划应用。其实，只要按照这个方法去阅读一本书，特别是致用类书籍就一定会有所收获。在这个过程中，重述是核心步骤，如果读完一本书之后，能用自己的话重述出来，而且别人能够听懂，就至少说明了，你已经从书中学到了自己想要的东西。
在阅读理解方面，释若老师将阅读分为六个层次的概念，是其中的精华部分。这让我茅塞顿开，阅读的六个层次即信息、刺激、娱乐、知识、思想和审美。对待不同书籍，不同的内容，我们想要获取的东西不一样。对于自己所不了解的东西，了解到其基本信息，就算是获得了知识增量。如果能通过所读内容让自己的心里有所震动，就到了刺激的层次。读到一段文字或者一本书，让自己觉得有趣，有意思，就到了娱乐的层次。而如果能从书中找到一些切实可用的办法，阅读就到了知识的层次。在读完一本书之后，最终能提炼出作者想表达的思想，阅读的层次就到了第五个层次——思想。而阅读的最后一个层次——审美，说的是在读完一本书之后，能体会到其中的美，其中的好，并能将这些感受表达出来。
其实，只要明白了这一点，对于怎么读书，就会自热而然有一套自己的方法。
二、旁征博引
其实仔细分析每一篇优秀的文章，我们不难发现它们有很多共同点。比如引起读者共鸣的案例，丰富的素材，清晰的逻辑结构等等。这些特点我们都懂，让我们自己践行的时候却不知道如何下手。释若老师用旁征博引的方法便可以一步步引导我们去实践。
“旁”的方法是就给自己想表达的东西找一个更有力的证明，帮助自己把想要表达的东西解释清楚。
“征”其实说直接一点就是引用。通过引用来增强自己的表达。
“博”是对读者最有用的内容，通过增强文章的趣味性，制造话题，使文章丰富，让读者有知识增量。
“引”是相对最难的。一篇文章要引起读者的共鸣，要引发读者思考，文章就要有一定的高度。不过，如果“引”之前的每一步都做到了，那“引”这一步也就不难了。
在旁征博引部分，精华内容是在旁征博引的基础之上，释若老师简明扼要地归纳出了精简版讲书稿的写法。我在此部分的作业完成得不好，通过释若老师的点评，再一次听了该部分的课程，然后又拜读了其他小伙伴的文章之后，发现其实是自己把讲书稿想得太复杂了。也没有领会课程中所讲的方法。其实，真的只要按照老师的方法，把主要的内容表达出来，就可以将一本书介绍得很完整了。这一部分我要多加练习。
三、原创金句
学习原创金句这一节课的内容时，可以说听课时的感受都是美的。听了这节课之后才明白，为什么在社群中，总会有人说释若老师是“大诗人“。
释若老师将金句的美解释为六个方面，即：整齐美、错落美、丰富美、韵律美、意境美、意象美。想想那些朗朗上口的句子，确实都是这些特点。
“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你，明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦”。这首诗就简单的四句话，既丰富地展现出那个画面，又有韵律又有意境。让人读一遍就能记住。
原创金句部分，我认为，最大的亮点是释若老师提出来的，金句写作练习中的“两感一手法”，即场景感和画面感+修辞手法。其中，场景感包括：视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉、心觉。画面感是把那些表现得不直观的事物、动作，尤其是心理活动以看得见的方式表现出来。
释若老师在讲解这一部分的时候，描绘了一个农村妇女在街头地摊前的行为和心里活动，给我很深的印象。通过这样的描写，人物形象鲜活地展现在读者面前，一切都很有画面感。
在写文章的时候，修辞手法的应用，也是必不可少的。无论是比喻还是排比或者其他的修辞手法，要么会让文章的语言更形象生动，要么让文章可读性强，有韵律感。
除了以上讲到的，公式中的每一个部分的精华和亮点之外，整个课程还有两大亮点：第一，释若老师的形象，虽然不曾见过面，但释若老师的声音很有特点，听他课的时候像聊天一样，很放松，不知不觉就把一个多小时的课程听完了。而且老师很严格却又很有爱心，每次作业要求很严格，但是如果完成得不理想还是仍然会给通过，确实是一个很有情怀的写作教练。其实，他完全可以找个理由就扣除学习押金，但他却没有这么做。
第二，课程以视频形式讲解，虽然释若老师已经做好了ppt，但是很多东西都是当场用word现做出来的，这就是真正的手把手教。这一点对于没有任何写作基础的同学来说，真的非常重要。一段话是怎么写出来的，释若老师一个字一个字敲给你看。
学了四堂课了，对于我来说，公式写作的练习还要多多加强。现在基本上只是领悟到了课程的核心价值，但是对于实践，自己做得还不多。学了这个课程，对于我来说最大的意义在于，再也不会觉得写文章没有头绪了，特别是读书类稿件。（2574字）
2、寻找10个10万+文章标题，每个标题都要说明，这个标题为什么吸引你，请为标题写推荐语，并每个标题仿写3个。
一、48岁闫妮的身材惊艳春晚：岁月只对一种女人手软 https://mp.weixin.qq.com/s/gzjvzspb7YBht9szyhb25Q （公众号：有书）
吸引我的原因：题目中有三个关键词抓住了我的注意力：48岁、身材惊艳、一种女人。我也是一位女性，对于身材管理是有苦恼的。这样的标题，对于我来说算是戳中痛点，我很关心48岁的闫妮是如何保持身材的。所以，我看到这个题目会打开看看，满足自己的好奇心。
推荐语：追求美是大多数人的正常心态，而美的种类很多，有一种叫自律的美，或许是最为宝贵，也是别人拿不走的。
仿写：
1、38岁秦岚的脸庞屡上头条：时光只会对一种女人慈悲
2、45岁林志玲的魅力四射春晚：生活只会对一种女人嘉奖
3、45岁时的金星惊艳法国：荣誉只会给一种女人留位
二、别让低质量的勤奋毁了你 https://mp.weixin.qq.com/s/gL80an0TbMgR-L-YhGLzog （公众号：有书）
吸引我的原因：不知道什么是低质量的勤奋，所以很好奇。想打开看看。
推荐语：都说勤能补拙，可低质量的“勤”不但不能补拙，甚至还会耽误时间和精力。思维导图，可以让勤奋出效果的工具。每个人都值得学会做思维导图。
仿写：
1、别让低质量的社交耽误你
2、别让低质量的婚姻绊住你
3、别让低效率的努力害了你
三、你有多自律，人生就有多开挂 https://mp.weixin.qq.com/s/Pz4T1c2OjqW0NrF5bZNezQ （公众号：有书）
吸引我的原因：不够自律是我对自己很不满意的地方，所以，关于自律的标题都会吸引到我。我想了解是不是真的够自律，就能有开挂人生。所以点开这篇文章。
推荐语：每一位出类拔萃的人身上，都一定有常人不具备的能力，但是这些能力大多都是可以被训练出来的。至余你想不想通过训练，得到让人生开挂的能力，就看你想让人生开挂的心有多迫切了。
仿写：
1、你有多努力，人生就有多精彩
2、你有多谦虚，人生就有多顺遂
3、你有多自信，生活就有多阳光
四、中国不能没有二师兄 https://mp.weixin.qq.com/s/Bp4U4mnQx-QmHTZFB1cpgA （公众号：拾遗）
吸引我的原因：看到这个标题的时候就想知道为什么？所以就会点开看个究竟。
推荐语：猪年到来了，这个我们生活中离不开的动物，你是否真正了解过关于它的文化？如果没有的话，这篇文章里介绍的内容一定会让你大开眼界。
仿写：
1、中国人离不开“八戒”
2、沙特人不能没有牛魔王
3、彝族人不能没有喜羊羊
五、“过年我差点丢了命” https://mp.weixin.qq.com/s/Pb8H7BS6jdU_lQ-Xx_F3Vg （公众号：水木文摘）
吸引我的原因：同样是好奇这个标题背后的原因。
推荐语：在阖家团圆的日子，也一定会有吵得不可开交的夫妻。过年回婆家还是娘家，成了一道“送命题”。夫妻双方是否对对方有足够的尊重，是一段婚姻能否健康向前发现的关键。
仿写：
1、“过年我差点就一命呜呼了”
2、“这个年差点让我一命归西”
3、“过节我差点丢了魂”
六：那一年岳云鹏14岁，郭德纲26岁 https://mp.weixin.qq.com/s/VU9PvNp_70fCeEurmQFXPQ （公众号：富兰克林读书俱乐部）
吸引我的原因：平时习惯听相声，算是郭德纲的粉丝，对岳云鹏也比较熟悉。所以关于他们在“那一年”发生了什么事比较感兴趣。
推荐语：“不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功”，所有的成功背后，都会有一段不堪回首的往事。寒门也能出贵子，只是这人前的光鲜背后，不知道有过多少坎坷和磨砺？
仿写：
1、那一年张云雷7岁，郭德纲26岁
2、那一年王宝强20岁，冯小刚46岁
3、那一年马云35岁，孙正义42岁
七、吃好喝好不发胖，就照这 10 条做 https://mp.weixin.qq.com/s/9qR82PZkl_z4HUIg12cXdw（公众号：丁香医生）
吸引我的原因：怎么避免发胖，是我最关心的问题。而还能在好吃好喝之后不发胖，感觉简直就是吃货的福音，所以一定要看个究竟，到底是什么方法能做到这样。
推荐语：健康问题关系到每一个人，在大鱼大肉堆满餐桌的过年期间，这十个方法帮你保住健康，保住身材！
仿写：
1、大鱼大肉前想减肥，就照这十条做
2、长期熬夜保健康，就照这三条做
3、吃了零食不增重，就照这五条做
八、“你那么穷，就是因为你太闲了！” https://mp.weixin.qq.com/s/9c0exXiY380iUKRunIX9Pg （公众号：读者）
吸引我的原因：对于穷和闲之间到底是什么关系很好奇。因为很多人很忙，照样很穷。那为什么忙也穷，闲也穷呢？先看看文章中怎么说。
推荐语：犹豫不决和拖延的根本原因其实是时间太多，也是穷的真正原因。所以，想从穷到富，先让自己行动起来。告别徘徊不定，告别拖延，让努力奋斗成为打发时间的利器。
仿写：
1、“你那么牛，是因为你太忙了”
2、“你那么胖，是因为你太闲了”
3、“你那么穷，是因为你太懒了”
九、人生开挂的人，都有窄门思维 https://mp.weixin.qq.com/s/s7BLBX4f-jfraDBkuL5tow （公众号：拾遗）
吸引我的原因：有两个关键词吸引我：开挂、窄门思维。我也想让自己的人生开挂，但我不知道什么是窄门思维，所以想一看究竟。
推荐语：“引到灭亡，那门是宽的，引到永生，那门是窄的”窄门思维来源于《圣经》。其实跟成功的路上并不拥挤是一样的道理，对于艰难的事，想坚持和能坚持的人毕竟是少数，你想不想进那扇窄门，通往永生，就看自己的选择了。
仿写：
1、人生低落的人，都有宽门思维
2、人生开挂的人，都有自己的信仰
3、人生开挂的人，都有坚定的信念
十、婚姻的真相：跟谁过都要记住这一点
https://mp.weixin.qq.com/s/DcRIc7XdVNgxH2QsM_mT1g （公众号：慈怀读书会）
吸引我的原因：对于婚姻的真相的说法很好奇，到底真相是什么呢？为什么跟谁过都要记住一点呢？到底是哪一点？
推荐语：很多人对婚姻生活的期待，往往会比实际情况要高一些。究其原因是将自己的一切交付给了对方。其实，每个人都是独立，若在婚姻中将自己的幸福全托付在对方身上，难免会有失望。在此之前，不妨多学会与自己相处。
仿写：
1、婚姻的真相：跟谁过都不要忘记这一点
2、生活的真相：在哪里都要记住这一点
3、职场的真相：跟谁干都要明白这一点
3、寻找5篇，你认为的精彩好文，把里面的一级标题或者总结片段摘抄下来，并模仿。（每篇仿写字数保持和原文一致）
一、婚姻的真相：跟谁过都要记住这一点
https://mp.weixin.qq.com/s/DcRIc7XdVNgxH2QsM_mT1g （公众号：慈怀读书会）
总结片段摘抄模仿：
摘抄：真正智慧的人，会懂得：第一、无论跟谁过，首先要学会跟自己过。第二、认识到自己的缺点，也要接纳对方的不完美。第三、凡事多从自己身上找问题。
模仿：真正聪明的人，会明白：第一、不管跟谁处，首先要学会跟自己处。第二、体会到自己的不易，也要理解对方的不容易。第三、凡事多从自己身上找原因。
摘抄：我们想要以自己喜欢的方式，去改造对方，可结果总不如意。
模仿：人们总想以自己习惯的思维，去影响别人，可结果总不满意。
摘抄：婚姻的本质，是两个人互为伙伴，然后一起升级打怪。
模仿：爱情的基础，是两个人相互欣赏，然后一起携手同行。
摘抄：一个人唯有自身，具备强大的能力，婚姻顺遂，自然是锦上添花，婚姻不幸，也最多是伤及皮毛。
模仿：一个人只有本来，具备强大的气场，职场平顺，自然是如虎添翼，职场坎坷，也最多是一时失势。
二、致：微信里不联系的人 https://mp.weixin.qq.com/s/5GEr23qqjGH9CpoqUnubEA （公众号：有书）
总结片段摘抄和模仿：
摘抄：记住！不管你们聊得有多好，如果没有现实中的联系，都不够可靠。
模仿：记住！无论你们玩得有多嗨，如果没有现实中的接触，都不够可信。
摘抄：你需要帮忙的时候，网友只能在网上说一些只言片语，而真正向你伸出援手的，却是现实中的朋友。
模仿：你需要理解的时候，网友可以在网上说一些安慰的话，而真正给你提供依靠的，还是现实中的亲友。
摘抄：人和人之间，如果不在意了，自然不会有联系，不常联系的也势必不是真朋友！
模仿：人和人之间，如果不关心了，自然不会再在意，已不在意的也一定不是真朋友！
摘抄：人和人之间，如果还在乎，记得好好珍惜，没事多聊聊天，这些才是一辈子的缘分！
模仿：人和人之间，如果还在意，一定好好珍惜，有空多多沟通，这样才是一辈子的福分！
三、“丈夫丈夫，一丈之内才是夫” https://mp.weixin.qq.com/s/GHgilLKPrd3OykznXQJxaA （公众号：十点读书）
一级标题摘抄和模仿：
摘抄：1、人近
2、钱近
3、心近
模仿：1、人远
2、钱远
3、心远
总结片段摘抄和模仿：
摘抄：最好的感情，就是能让对方大步向前走，又能相互依偎，互相陪伴。我想，一丈之内。人近，钱近，心近，就是最好的距离。
模仿：最坏的感情，就是总让对方拖沓不向前，又会损耗对方，伤害感情。我想，携手并进。人进，钱进，情进，才是最好的情感。
四、梁启超：好的教育，就是得“拼爹” https://mp.weixin.qq.com/s/gH03FEBGhxN0shy-Fg8HPg （公众号：有书）
一级标题摘抄和模仿：
摘抄：1、好的父亲，是孩子一生的福报
2、父亲有趣，孩子更乐观
3、父亲有爱，孩子更自信
4、父亲有学识，孩子飞得更高
模仿：1、好的母亲，是孩子一生的依靠
2、母亲自信，孩子更阳光
3、母亲自强，孩子更坚强
4、母亲有修养，孩子活的更好
总结片段摘抄和模仿：
摘抄：要知道，你一字一句写下来的家书，一言一语发出的教诲，都会是孩子最好的新年礼物，更会是孩子最宝贵的人生礼物！
模仿：要明白，你一笔一画写下来的信件，一言一行做出的指导，都将是孩子最好的新年珍藏，更会是孩子最珍贵的人生宝藏！
五、《知否，知否》: 好的婚姻，属于带脑子的女人 https://mp.weixin.qq.com/s/M-5iok0dLtLpXE3MYU4vbg （公众号：十点读书）
总结片段摘抄和模仿：
摘抄：在爱一个人之前，更要好好爱自己，别到最后牺牲了自己、赔掉了幸福，酿成了不幸的婚姻。这样的一生，真的太不划算了。
模仿：在恨一个人之前，更要好好问自己，别到后面失去了自我、赔掉了精力，酿成了不幸的惨剧。这样的人生，确实太不值得了。
摘抄：人在生气愤怒时，情绪往往会失去控制。
模仿：人在兴奋过头时，思维往往会失去方向。
摘抄：所以，和人相处，还是要看看这个人品性的最低处在哪
模仿：因此，和人交往，还是要了解这个人品质的最低点在哪
摘抄：我们没有必要把自己的一生交给另一个人，尤其是在知道和对方的生活是一地鸡毛的时候。
模仿：我们没有理由把自己的一生交给另一个人，特别是在明确和对方的关系是焦头烂额的时候。
摘抄：她们从来都知道自己想要什么，也会按照自己心里所想的去做。
模仿：她们从来都明白自己不要什么，也能按照自己心里所想去表达。
摘抄：每个人都只有一辈子，你也值得拥有一切美好，别将就，明明你那么优秀。
模仿：每个人都只有这一生，你也能够赢得所有掌声，去努力，明明你可以成功。
4、自拟标题，写一篇文章，要求：表明你用到了写作公式中的哪些技巧，就是说明你是如何应用公式来写这篇文章的。（2500-3000字）
标题：孩子长得像你，不一定是基因的功劳！
大家好！今天我们要聊的话题是：到底是什么，决定了孩子最终的样子？
我们常说：“龙生龙，凤生凤”，我们也常说：“有其父必有其子”。这些老话常用来形容儿女跟父母相像。
（用金句引出话题）
孩子像父母是生活中一个很常见的现象，比如相貌、声音、言谈举止等。可能还有一些外人一时看不到的，比如思想、性格也会比较相像。
孩子与父母相像天经地义，基因学家的研究也从各个方面告诉了我们这一点。但是，孩子与父母的相似之处，全部取决于基因吗？我看未必。
（博：制造话题）
在《天生非此》这本书中，作者奥利弗·詹姆斯提出了一个新概念：后代斯德哥尔摩综合症。在说“后代斯德哥尔摩综合症”之前，我们先了解一下“斯德哥而摩综合症”。
斯德哥尔摩综合症是指犯罪的被害者对于加害者产生情感依赖，甚至反过来帮助加害者的一种的行为。心理学研究发现：“新生儿会与最靠近他的人，形成一种情绪依附，以最大化周边成人让他至少能生存的可能，这可能就是斯德哥尔摩综合症发展的由来”。
（阅读理解中的重述）（旁和征：为了把问题解释清楚，征用研究发现的结果，增强表达）
养育孩子是父母的天职，想让孩子成为什么样的人，恐怕在每个父母心中都有一个想象。父母有了这个想象之后，会引导孩子往想象中的方向发展。孩子为了迎合父母，也自然而然就往父母所想象中的方向发展了，这就是“后代斯德哥而摩综合症”。
（阅读理解中的重述）
接下来我们将结合“后代斯德哥尔摩综合症”这个概念，从以下三个方面来展开今天的话题：
1、孩子为什么总喜欢学父母的样子？
2、言传、身教、身份认同决定了孩子的样子
3、你不是生来如此
一、孩子为什么总喜欢学父母的样子
小女孩看着妈妈穿高跟鞋很漂亮，于是在妈妈不注意的时候，就偷偷把高跟鞋拿过来穿在自己脚上。如果突然被发现，惹得大人哈哈大笑的时候，小孩心中除了羞怯之外还会有一点欢喜。因为，学妈妈穿高跟鞋虽然出于好奇，但其实最根本的原因是一种迎合的心态，想跟妈妈一样，想获得的认同。
父母通过自己的一言一行告诉孩子，什么是“正确”？什么是“美”？在试穿妈妈高跟鞋的小女孩看来，穿高跟鞋就是美，穿上高跟鞋就会获得周围人的认同。
（博，东拉西扯讲故事）
我们常说孩子是上天赐予父母的礼物。父母给了孩子生命，让自己的生命得以延续。孩子的到来让父母的生命更加丰富完整。两者的关系看上去是相互需要，但作为刚出身的孩子来说，如果没有赢得父母的关注就可能无法生存，这是自然法则。或许也正是因为此，才有了：会哭的孩子有奶吃这句话。求生，是生命的本能。
（金句给出结论）
相比其他物种，人类依赖父母生存的时间最长。大多数哺乳动物在出生几周或者几个月以后便可以脱离父母独立生活，而人类却需要至少5年的时间。于是，人类自出生起就一直努力迎合着自己的养育者，希望获得他们的认同，期盼赢得他们的关注并赢得物质上的满足。因为，只有这样才能生存下去。这也是小孩总喜欢学父母的原因。
二、言传、身教、身份认同决定了孩子的样子
人类基因组计划（HGP）的最新研究证明，基因并非是心理特征在家族中遗传的原因。比如孩子智商的高低以及性格是内向还是外向，这些特征与父母的基因联系不大，甚至是毫无联系。也就是说，父母对孩子的培养方式才是我们跟他们像的真正原因。
（旁，借助HGP的研究证明，解释父母的基因并非影响孩子最关键的因素）
说到这里，你不妨想一想自己的现状，是否与父母当初的愿望有些接近呢？比如我们在日常生活中也常常见到这样的情况:有的一家人中有好几个是教师，或者一家人都是医生等。尽管可能有的教师或医生觉得自己的职业辛苦，不想让儿女再做同样的工作，但仍然有孩子还是选择了跟父母相似的职业。这就是父母对孩子无形的影响。
（博，东拉西扯讲故事）
父母对孩子的影响，特别是婴幼儿时期的养育方式，对人的成长起着至关重要的作用。而父母对孩子养育方式又被他们曾经接受过的养育方式影响着，这种现象看上去像是家族遗传。有研究表明，几乎九成的受虐儿童，会在成年之后换上精神疾病，几乎七成的受虐儿童会在成年之后虐待自己的孩子。
当然我们见得更多的是正向积极的影响，言传身教是对孩子最直接的影响。比如告诉孩子不可以说谎；与孩子一起看书，以培养孩子的阅读习惯等。
（博，增强趣味性）
如果把言传看成指令，身教理解为模仿，那身份认同则是角色带入。也就是说孩子将父母的言行代入自身，并将其当做自己本身的一面。
《天生非此》这本书中，作者指出：“身份认同的根源在爱和恐惧。如果想表达对父母的爱意，孩子会通过模仿来取悦他们，或者避免不同给他们带来不快”。如果是为了逃避恐惧，比如父母的斥责和惩罚。那么与父母身份认同则相当于在表达：“你要我怎么样，我就怎么样”。
（征引用书中说法，增强表达）
总之，父母的言传、身教、身份认同会对孩子的精神状况、性格塑造、职业发展等方面都起着重要的作用。（引，总结性话语，引人思考）
三、你不是生来如此
在了解了父母对孩子的影响的本根原因之后，你曾对原生家庭的感恩或者不满是不是多了一些理由呢？
如果对原生家庭抱有遗憾，想让自己孩子的原生家庭变得更好，那你可以试着做出一些改变了。
首先，将自己之前认为的那一套先天的遗传因素放在一边，坚信自己的所有心理特征并非天生如此，这会让你想改变的地方更容易被改变。著名舞蹈家金星老师的传奇人生，充分为我们解释了这一点。记得金星老师在接受采访中说过，她从小都很清楚自己想要的是什么，尽管自己经受了常人不能承受的痛苦，但是她成功地改变了自己，成为了自己想要的样子。
（博，东拉西扯讲故事）
何况，大多数人想要改变，并不需要做出超乎常人的付出。我们想要改变的仅仅是心理特征层面的东西。比如思考问题的方式、性格、行为习惯等。
其次，你需要相信心理特征并非基因决定。如果你从小让父母难以管教，你的孩子调皮捣蛋的时候，不要第一时间将原因归为：“我小时候也这样”。你应该确定孩子是有可塑性的，并且用你自己认为对的、不同于你原生家庭的方法来帮助孩子做出改变。
在了解“后代斯德哥尔摩综合症”之前，我们可能在对原生家庭抱有遗憾的时候，又有一丝无奈。总认为很多东西是父母给的，没法改变。但是现在明白了其中的原因之后，你是不是已经有了自己如何做出改变的思路了呢？
不管怎样，当我们了解到基因和遗传并非决定我们最终状态的因素之后，至少让想改变现状的人有了做出改变的动力。想给儿女创造更好原生家庭环境的父母，也多了一些信心。
（阅读理解中的规划应用）
网络上关于原生家庭的问题常常成为讨论的热点。参与讨论的人中，有不少人对原生家庭是有抱怨的，有的甚至说想换父母。
其实，当我们理解了“后代斯德哥摩综合征”的概念之后，我们可以试着做出一些改变。这种改变不管是为了我们自己，还是为了我们的孩子，都是值得的。
换一个思路看问题，换一种心态对待人生，总会发现，生活并没有真正的意义上的绝境。
（原创金句总结）
追求真、善、美是人的天性，如果真的想改变，让自己的人生更上一层楼，只要有足够的信念，你就一定能够做到！再也不要说：“天生的，没办法”这种丧气话了。（不计注释2591字）
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