很多上班族都有这么一个习惯：快要睡觉时去洗个澡洗个头，洗完后擦干马上倒头就睡！这个习惯其实非常不好，尤其是对头发来说，湿着头发睡对人体伤害也是非常之大的，带着有水分的湿头发睡觉，睡着的时候，头皮中的热量会一直被吸收导致失眠、头痛、感冒，严重的时候还是引发心脑血管急性病症，所以绝对不是开玩笑的。。
早晨洗头发和晚上洗头发，哪个危害大？医生终于说出了真相！
早上洗头 ✘
人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较缓慢，而头部皮肤比较敏感，如果在这个时候洗头，水的刺激会突然使血液循环加速。血液的突然提速就会令头部感觉不舒服，长期如此，可能引发头痛和掉头发的现象。
2. 晚上洗头 ✔
晚上10点—凌晨2点，是我们头皮细胞的再生期和活跃期，也是身体机能重要的修复时段。自然也是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前洗头发能够促进头皮细胞再生。
所以，洗头的最佳时期：在下午1点—晚上10点前洗头发。
提醒：晚上洗头后，要有足够的时间让头发干透了才睡，是最佳选择。
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