无聊无趣无劲的状态是呈周期性的规律呈现的。
突然间对什么都失去了兴趣，没有向前的动力，纵使知道前方还有很多的任务目标要去达成，但那一段时间里情绪上的当机，就会牵一发而动全身，影响到自我行动上的快慢节奏。
心理上的压抑，加上随之而来的工作生活的不如意，努力与负面对抗，争取体面表现，却不想坏情绪重上加重。
你也是否间断性的多愁善感起来？
随着年龄的增长，我们说了太多的积极正能量，这样的负向因子就总是让你在本就暗沉的心情上再负载上一层理性规则上的压力约束吧？
那些被构造起来的体面画面会告诉你：
一个成熟的成年人，要学会去控制自己的情绪了；不准小孩子气，要擦干眼泪勇往直前了；在这个快速发展的时代，你得拥有一颗强大上进的心了……
什么时候开始，我们不断倡导正向能量，生活里突然泛起的负面情绪都让人感觉罪恶起来？
“酸甜苦辣”我们谈的很多的是“甜”。
互联网盛行的时代，我们看到的几乎都是阳光美丽和快乐。看得多了，受到感触，是不是那就是我该有的样子？所以，无论怎样，要克制、要乐观，要有苦中忆甜的心态？
可是，真是这样吗？
总有一些瞬间也会疑惑起来，那些看起来云淡风轻、情绪稳定无起伏、满身正能量的人，他们的体面之下也会有我们看不到的柔软内心吧？
就像是，我们努力营造起来的坚硬外壳，也会有一些伪装的成分存在的。
我很难再去说出“你要乐观积极开朗着去面对问题”这一类价值观正确、无反驳的言论了。
我不是消极，只是我觉得在此之前，我们最需要去明确的不是“马上否定那个黯淡的自己，要求自己去积极向上”，而是最应该去“直面内心，看到自己心中的负能量，拥抱自己，然后才是改变”。
比起匆匆维持体面形象，戴上一个自己并非乐意戴的假面具，我觉得先关注自我感受，让自己得到释放，这才是有效可取的方式。
暂时勉强性的规范自己的情感，难能真正让一个人解决他的内心烦恼忧愁。说白了那终究不过是一个人默默死扛罢了。
表面上鲜活了，内地里的病症却更加的严重，这是没有根治的结果。
在一个人总是无法从自己的灰暗地带里走出来，被牵制着做一些违背本心的坚强、乐观、大度……这些行为时，我还是喜欢对自己说，或是听到身旁人说一句：
“生活本就是五味杂成，谁告诉你就一定要把“甜”高高挂起的？你可以大笑，那也是可以想哭就哭的！”
那天下班回家的时候，看到的一幕场景让我十分触动。
一4、5岁的小男孩背着书包站在路边闹脾气，一边跺脚一边大声哭泣。那孩子委屈极了，抽泣的声音一声比一声大，引得路人纷纷朝他回头。
而孩子的妈妈向他低声劝导着，小男孩却依然不见收敛，还越发哭得大声起来。那女子后来许是累了，就蹲下来在她孩子身边静静看着，默不吭声。
我路过他们身边，好奇心让我多看了他们一眼。我看到那女子手撑着额头，分明眼里是湿润的。
她踩着高跟，穿着职业装，提着一个文件包，里面有A4纸的一角露出来。我想她应该是刚下班，然后去接放学的儿子回家。
可能是那女子的湿润眼眶触动了我，我不由的将那一幕联想到更多的剧情：
她是一个职场女性，也是一位母亲，她刚结束一天的忙碌工作，疲倦极了，下班后又匆匆赶去接等着自己的小孩。
小孩子闹脾气，劝也劝不动，她本就劳神了一天的神经又被烦扰起来，她觉得工作和生活的压力有些压着自己喘不过气来。她那一瞬间积蓄依旧的情绪涌现出来，她碍于成人的体面，只是掩饰着努力将眼泪憋回去。
小孩子是多么的简单直接，不开心难受了用哭就可以解决。如果解决不了，那就再哭大声点就好了。
那大人呢？
默默无声的结束自己的那场压抑情绪。然后，不过多久，继续正常生活，好像一切没有发生过一样。
从什么时候开始，我们没了小孩子尽情发泄的权利选择？是因为我们是大人，就要学着去不动声色吗？
那如果一直这样限制自己的情绪流露，去营造一个成熟体面的成年人形象，那一定是很累的吧？那一定是有一个阴暗的地方，被不断填充扩大的吧。
那如果，在某个无法承载的时刻，那些积蓄已久的东西奔涌出来，那一定是有巨大打击性的。
难受的时候，允许自己发泄一下，是可以的吧？
一味的强调积极正能量，把阴暗无光的背面努力隐藏起来，那一定是很累的吧？
所以，想哭就哭，去发泄，好好拥抱自己一次，这是治愈，不是有失体面！
我亲眼看到过一个曾经阳光的男孩患上抑郁症，整个人瞬间变得消沉压抑起来。
在确诊抑郁症之前，我们谁都没看出他的异常。后来我知道，他是在一直克制压抑自己的负面情绪，他表现得十分正常，旁人自不会知道他的心思和烦恼。
久之他的情绪一直没有得到疏导，一直被他隐藏在内心，也一直被自己翻出来反复自我审视怀疑，时间久了，他被不断消耗，终于到了无法承受的那天。
所以，伤心难过的时候，是需要去得到释放的。向父母，朋友倾诉聊天；找一些自我能够接受的方式去缓解，看一些书籍，看一些电影，听一些歌曲，或者是找一个安静的地方，散心看一些风景。
也许，这些也难能有效或是可行的方法。但我想表达的是：
负面情绪不是什么妖魔鬼怪，我们不是一定非得绕着走，不敢去正视直面它。酸甜苦辣、五味杂成的人生，本是这样。我们本就可以去表现不一样的自己。
然后，我们也并不是一定要去跟从互联网上呈现的那种体面的。
文字言语还有别人的一小段生活，总有无法概括的地方，并不能代表全部。
难过时，不伤及他人的去发泄一场，又怎是不可取的行为？
在这个焦虑的时代，清楚己心，学会拥抱自己，才能好好看清这个信息繁杂的社会。
我们可以拥有自己的情绪，并将它合理发泄出来。那之后呢？谁又不是一个可以继续升级打怪的小能手呢？
-The End-
图片：pexels
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