阳了之后，人们都在大谈特谈免疫力。你认为哪些因素影响免疫力呢？是的，每个人都不能回避这个问题，听到的这个说法倒是有新鲜之处，一起分享。增强免疫力五个方法：控制情绪、多喝水、睡眠、运动、合理膳食。
后面四种似乎大家都能理解，只是第一种控制情绪，的确给我们提了醒。社会的喧嚣和浮躁，难免也让我们戾所十足，尤其是做律师这个行业，会有太多让人无法理解和难以容忍的事情，想平和真是需要很高的境界与修养。
即使如此，生命是你自己的，生活的质量是你和家人的。为了更高境界的生活，控制情绪则是重中之重啊。因为不良情绪，诸如忧郁、愤怒、仇恨、嫉妒等情绪，就像毒药一样，一旦爆发十分钟，你的免疫力就会停止工作数个小时，而这就像幼儿被断奶一样。经常如此，孩子必将营养不良。类比而言，不会控制情绪的人容易生病，是因为免疫力不能正常工作所导致。这应验我的朋友艳秋所言“生气就是生病”，不要等到病到一定程度再去改“脾气”，而是你改了“脾气”才有可能不生病。
为了你的免疫力，控制好自己的情绪，你认为值得吗？喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯干。相信你的答案和我一样啊！
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本文标题：160天-增强免疫力的启示2023-06-09
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