人到中年，散养关系、放养伴侣、富养自己。而跑步，可以算富养的一种方式。可以慢跑，甚至超慢跑。
跑步，是一场心灵的修行。
在奔跑的过程中，只有你和呼吸的节奏，所有的焦虑与不安，都会随着每一次的心跳而流逝。
每一次起跑，都是对自我的一次审视；每一次坚持到底，都是对生命的一次礼赞。
人生如长跑，急于求成不如稳扎稳打，追求速度不如享受过程。
对于中年人而言，拼的不是冲刺，而是韧性。
哲学家尼采曾说：“那些没有杀死我的，使我更强大。”
跑步，便是这种不断磨砺自我的体现。
成功的企业家马云，虽忙于事业与创新，但他始终保持着每天跑步的习惯。
他说：“跑步让我在繁忙中找到宁静，面对挑战时更加坚定。”
跑步不仅让他身体充满活力，更赋予了他在商海中持久的勇气与智慧。
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本文标题：跑步，是一场心灵的修行
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