经常运动，不仅能让你拥有一个强健的体魄，还能让你练就积极面对生活的心态。
开始自律，让自己保持活力满满，把每一天都过得充实且有价值，才会迎来更多惊喜和好运。
罗曼·罗兰说：
活力的来源来自活动，一个人长久不做体力活动，不但身体逐步衰弱，思想也会呆滞。
古语中也常提到：流水不腐，户枢不蠹。
从现在开始，戒掉懒惰，别再久坐不动，别再放纵自己，及时调整状态，是美好生活的源头。
趁着闲暇时光，在身体承受的范围内，去爬爬山，跑跑步，让压力得以释放，让自己得以重生。
趁着健康还在，平日里可以多活动下筋骨，比如八段锦、瑜伽、体操等，找到适合自己的锻炼方式。
人生下半场，你有多自律，就有多幸运。
以后要升级成两个人的运动 早起坚持✊
因为是带来快乐的最简单方式。 运动的好处太多，多的让我没有办法放弃这个美好的爱好。 运动可以让人开心，分泌多巴胺这...
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本文标题：疫情以后要坚持运动
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