回顾了一下最近4年只有5个月在运动
大部分的时候不是躺着就是坐着
好在我一直这几年在干体力活
不然身体还要差
很多年没有正规的运动了
这个月开始就要重新开始运动
躺平多少年都要补回来
躺了差不多九年
就要运动九年
希望能够坚持下去吧
还有 从今天晚上开始正式戒烟了
抽了接近20年了
是该截断了
本来以为需要什么仪式感
其实正如同和很多之前的几面之缘的人一样 都是突然的戒断 不需要什么仪式感
天天去跑步 不要中断 无论发生任何事都不要中断
因为是带来快乐的最简单方式。 运动的好处太多,多的让我没有办法放弃这个美好的爱好。 运动可以让人开心,分泌多巴胺这...
有的人把运动当成一种日常习惯 有的人把运动的生活模式视为自律 有的人把运动想成一种“高成本”的事情 运动无需专业衣...
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日子常新,未来不远。 一一座右铭 2022年8月20晚上,我从100个仰卧起坐开始做起。 十年前,我一次能够坚持做...
运动要坚持!
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首先来说一下为什么要坚持跑步吧,因为我自己已经坚持了一个多月了,每天早上都会跑步,一般来说5公里左右,时间为30分...
白天一直比较闷,憋到晚上,终于电闪雷鸣,下了好大的雨! 幸好上午做了三件事,拖拖拉拉一直没去做的事: 1.修车子。...
今天讨论的话题是关于为什么要坚持运动。有兴趣的小伙伴可以在评论区一起来讨论哦 我从大学开始就培养运动的习惯,做俯卧...
本文标题:要坚持运动
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