入伏养生吃三肉：
一；猪蹄：提高免疫力
入伏后出汗多，体内各种维生素流失严重。而猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，钙铁、维生素等有益成分。
可补充维生素和营养物质，改善身体机能，提高身体免疫力。
二；羊肉：逼走体内寒气
夏季炎热，容易胃口不好，身体则会处于透支状态，吃羊肉喝羊汤，可强身健体，滋阴补气。
喝羊汤后，身体发汗，可发散滞留在体内的寒气湿气，疏通筋脉。
三；生姜烧鸭：补虚祛燥热
生姜性温，可弥补寒凉之物导致的胃中虚冷，也可驱寒升阳，姜辣素又能刺激食欲。
鸭肉味甘性凉，可清除暑热，补肾去水肿，养胃又解馋，还可缓解失眠，便秘等症。
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