截止今天,这周的计划除了锻炼身体这一项完成的都不错,其他任务都有超额完成,就是锻炼身体这一项……
两个小人开始在心里打架了,一个小人说本周的计划就差这一项了,赶紧去完成吧,这周就圆满了!另一个小人说这周工作忙这么累,躺在床上舒服一会儿又怎么了?一天不锻炼身体也没有关系吗?人最重要的是不是要让自己过得愉快呢?
两个小人就开始了拉锯战,一会儿这个小人占上风,一会儿那个小人占上风。
纠结的脑子都快废了,真的是有这时间纠结,还不如去做点事呢!于是支持锻炼身体的这个小人胜利了!
白天走了很多路,晚上又去做了半个小时的瑜伽拉伸,勉强算是完成了今天的锻炼任务!
本周的任务除了锻炼身体勉强完成外,其他都还不错,都有超额完成,明天除了打扫卫生,就可以真正的好好休息了。
但本周还有需要提升的地方:
一是工作特别多的时候,要梳理工作条理有条不紊的去做。
二是克服焦虑心态,活在当下。
三是坚持一次或者一个段时间只做一件事,能够更加提高专注工作的效率。
四是利用好番茄钟工作法,合理分配每项工作的时间和进度。
希望本周的总结能给下周的工作带来更多的警醒。
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