意数呼吸练习第9天
首先，热烈欢迎我家土豆君回归大本营！
从学校回来啦！
眯眼娃对你们可是望穿秋水了哟～
今天到现在都没练习意数呼吸。我都做了什么呢？
帮大宝请假（咳嗽）、做艾灸，拍娃阅读小视频，外出亲近大自然，家务活，邀请，晚间线上学习……
好像比大BOSS还忙碌～
怎么调整呢？你有好办法吗？
意数呼吸练习第9天
首先，热烈欢迎我家土豆君回归大本营！
从学校回来啦！
眯眼娃对你们可是望穿秋水了哟～
今天到现在都没练习意数呼吸。我都做了什么呢？
帮大宝请假（咳嗽）、做艾灸，拍娃阅读小视频，外出亲近大自然，家务活，邀请，晚间线上学习……
好像比大BOSS还忙碌～
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本文标题：升级定力-意数呼吸练习感悟D009/100
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