3月份，挑战自我，从培养好习惯开始

习惯，在没有培养好之前是逆人性的，但培养好之后，便是一个人的极好的助推器。

3月份，挑战自我，从培养好习惯开始

从小到大，我们都知道早起早睡、按时吃饭、定期运动、保持阅读是非常好的习惯，能拥有这些习惯的人，过得都差不到哪儿去。

可实际生活中呢，你身边包括你自己有多少人拥有以上的好习惯。

也许你会说，哪有那么轻松就养成这些习惯，而且要养成这些习惯是很痛苦的。

可我知道，拥有这些好习惯的人，他们自律的生活比我们想象的还要丰富，我们望尘莫及的这些好习惯，对于他们来说就像吃饭喝水那样自然。

3月份，挑战自我，从培养好习惯开始

简而言之，他们的脑回路和普通人是不一样的。

当这些习惯内化成为脑中固定的程序后，你所有觉得困难的早起和运动，对于他们来说，真的只是日常。

而我对这样的好习惯垂涎三尺。

我迫切的希望自己能马上拥有说起就起，说睡就睡，说动就动的能力。可这毕竟只是想象中的我。

现实生活中的我，就是早上6:30的闹钟醒了之后，按掉。6:40的闹钟响起来之后，按掉。7:00的闹钟响起时，我在回笼觉中已经听不见了。

于是，在临近上班的时候才猛的惊醒，然后风急火燎的赶去上班，这样的日子但我觉得快要抓狂了。

3月份，挑战自我，从培养好习惯开始

从来不在公共场合立flag的我，这一次要破例了。

以前不立flag，是因为怕失败打脸。

没有公开承诺，没有做到会给自己找到心安理得的借口。

当然，公开承诺之后也不一定做到。但我现在只有一个想法，这一次我要做到。

3月份的习惯目标是：

1.6:30稳定早起。

2.keep10次。

看到这儿，有没有兴趣一起来挑战自我呢？