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爱自己,照顾好自己!

爱自己,照顾好自己!

作者: 觉慧了悟 | 来源:发表于2022-02-03 17:19 被阅读0次

作者/木子慧

最近的一些发生,越来越清晰地看到心智的一些模式。

遇到一些比较急躁粗糙迟钝冷漠坚硬,爱指责抱怨别人,觉察弱的人,心里也会被搞得烦躁,郁闷。

遇到一些心思细腻完美主义的人,带给你的感觉是Ta总是不满意,爱挑剔批评纠正别人,让你感觉不舒服,让你感觉你不行,让你感觉Ta不信任你,让你感觉到的不是爱而是不满意,让你感觉到的是紧张压力拘谨而不是放松快乐和谐。Ta的心智模式是打着为了你好,时不时碎碎念地语重心长地叨叨你几句,有隐微的刺,表达着Ta的火眼金睛,Ta的显微镜放大镜模式,Ta的各种不满意,Ta的左也不满意右也不满意,让你感觉无所适从,不知道怎么样Ta才能满意。Ta在事前一般不明确表态,也不直接告知他人Ta的想法,让人摸不着头脑。事后Ta又会长篇大论地评说。为什么不事先直接告知呢?为什么要让别人猜呢?真累人!让人感觉很不好,就你行,别人都不行。Ta总是不满意,带给别人的感觉是自己不行自己不够好。也许Ta修行到了一定的境界,Ta会掩饰得很好很隐微,但依然带给别人不舒服的感觉。谁会喜欢让自己感觉糟糕的人呢?

如果你敏感但不稳定,如果你在乎别人的看法想法,如果你总是想让别人满意,你就会活得很辛苦很累。简单轻松自在地做自己,放下对他人的任何期待,敏锐又稳定地做自己,不用在意外在的评判。看到有隐微的愤怒,不满,憎恨,嫌弃,厌恶,允许它出来,只是看着它,它很快就消失了。看到了情绪、感受、念头在空中升起在空中灭去,越来越清晰地看到心智的运作模式,对方在评判你指责你的时候,你感受到了那种不舒服的感觉,Ta并不信任你,Ta爱挑刺,Ta让你感觉你不行你不够好,Ta让你精神紧绷有压力,Ta让你心累。你看到了自己害怕被人指责,你担心别人不满意。你看到了自己的害怕和恐惧了吗?你看到自己的担心和在乎了吗?你看到自己的投射了吗?你是安全的,你是被保护的,你是被祝福的!

今天在做义工服务中,遇到一个以自我为中心、无礼、缺乏教养的人。一个不尊重别人的人,Ta也没有能力尊重Ta自己,一切都是自作自受。

你就是你自己人生的总导演和编剧兼演员。

所有的发生都是一份照见,你可以清晰地照见自己和他人的心智模式,当你把心智当成自己的时候,你成了加害者和受害者。不用去剖析,心智无法解决心智问题。

回归源头,回归当下,歇下来,安住在本我中好好休息,真正休息!你既不是加害者,也不是受害者。

与智者同行,与真理相伴,成为自己,活出自己,绽放自己,自由自在、无拘无束、开心快乐地做自己,享受生活,享受生命,不被人事物束缚、制约和绑架,不要去操心任何人的事,切记:唯一的责任就是100%爱自己。敬畏规则,敬畏自然,敬畏身体。不要勉强自己,善待自己,和自己喜欢的人和事在一起就是最好的养生,天真无邪,简单自然。

走入大自然,滋养生命,浸泡在好的能量场,研习经典,每天做练习,自我努力,自我解脱,爱自己,照顾好自己!

有人问:一个与我非常亲近的人,持续说谎和欺骗。欺骗和说谎就好像是他的第二天性,他可以面不改色的说谎。

人为什么这么做?他们将会变怎样?请帮帮忙,我希望我的心智得以休息。

古儒吉:你应该记住,神爱玩耍。

如果每个人都像你,你们所有都会像福特汽车公司。这个世界并不是福特汽车公司,只生产一种车款。即使是福特每年也改变型号。神爱玩耍,他让各种类型的人围绕着你。

只要往内观照,你有多少缺点,和有多少优点?

你能怎么改善,这是你需要去想和你可以做的。其它人应如何改善 – 此时此刻,就随他们自己去做。

如果你可以的话,教育他们,但带着慈悲心去做。

或者把他们带到就近的生活的艺术的老师。老师可以帮助他们改变。可是如果你更有慈悲心,为他们祈祷,让他们的生命变得更好,变得更诚实。

但是,正如我之前所说,所有的品种都需要在这个星球上。他们让世界更加丰富多彩。明白了吗?

他们将按你某个按钮,激发你内在某些情绪,并看你如何行动和反应。

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