再读《暗时间》

大家好，我是硬柿子，就是那只压不扁挤不坏捏不烂的响当当的硬柿子。不爱洗头爱喝酒的糙妹子一枚。敲得了代码，写得了文字，相信自律给我自由，健身读书写作一直在路上。 

                                                                              今天是2017年11月7日星期二，也是小灶行动营打卡的第十一天。开营以来的第二个工作日，祝大家工作顺利。工作虽忙，但不要忘记打卡哦，累的时候想想，来行动营是为了什么？

今天咱们读书的内容是刘未鹏老师的《暗时间》。刘未鹏老师具有很强的逻辑性，是典型的工科思维，这本书是一种认知教科书。接下来我就带大家走进刘未鹏老师的暗时间世界。

《暗时间》——刘未鹏

001暗时间的定义

一个人在同一份时间内，在显性动作的同时对一件事物进行主观能动的深入思考，这部分花的时间就是暗时间。

002攒暗时间

充分利用暗时间，可以提高生命利用率。比如跑步走路等车时，你可以选择利用这段暗时间去构思文案思考问题。

003损耗暗时间

频繁切换任务，大脑就要为接上新任务付出暗时间的代价。写文案时就不要频繁刷朋友圈微博；高效人士懂得长时间专注一件事，就是尽量不在任务切换中耗费暗时间。

004坚持一下

兴趣遍地都是，专注和持之以恒才是真正稀缺的。

对打游戏感兴趣，一碰到困难就放弃了，永远都通不了关，再坚持一会多琢磨一下，可以提高通关的成功率。

005专注力

专注力的培养比较困难，打断专注力却十分容易。孩子在专注琢磨一件事时不要打断他叫他来吃饭，相比吃饭这件事，专注力更为可贵。

006把灵感写下来

大脑工作记忆是有负荷极限的，面对工作生活中突然蹦出来的灵感，你应该写下来，这是对大脑缓存的一种扩展，灵感就不会溜走，也不会耽误当前的事。

007把写的东西分享出去

写下来分享出去，给更多的人看，写自己真正思考过的东西，就像猫叔说的，以读者思维去分享，内容要能给别人带来价值。

008努力的意义

有句话叫努力不一定会成功，的确，有些人努力也没有得到想要的结果，努力的意义在于，可以增大成功的几率，当机会来临时努力的人有更大的可能性把握住。

009不断试错

面对简单的，周期不长成本不高的问题，可以通过穷举法来试错。

010讲给不懂的人

能把一个概念跟一个5岁的孩子说明白，说明你真正理解了它。

【延伸1】暗时间

暗时间的定义有些拗口，再重复一遍，暗时间是指一个人在同一份时间内，在显性动作的同时对一件事物进行主观能动的深入思考，这部分花的时间是暗时间。

也就是说，显性动作基本上是不耗费脑力的，比如走路排队坐车时，你可以选择利用这段暗时间也可以选择不用。

高三时学习时间很紧张，年级组织的早操也要按时参加，跑步时我经常在脑子里过一下早上读的内容，背的成语、古诗词、英语作文句式。我的显性动作就是跑步，看不见的是我已经在脑子里把要当天要默写的古诗词重复了好几遍了，下次老师叫同学去默写我就很有信心。这就是充分利用暗时间提高学习效率的案例。

前段时间，写晨读感悟，大部分感悟是我在洗澡的时候悟出来的，白天一有空就多看看晨读，洗漱前再看一遍，记住要点，洗澡洗衣服时我的大脑还在转圈圈，洗漱回来后我就可以直接把想好的点写出来，这也是利用暗时间的真实故事。

同样地，我们在工作学习中时不时地刷手机，刷朋友圈刷新闻八卦等也在损耗暗时间，刷完朋友圈之后，表面上你的目光从手机上移动到工作报表上了，但是你的大脑不会像视线一样能瞬间切换过来，大脑需要为接上新任务付出暗时间的代价，也就是时间成本。这也是为什么你在工作中间常常刷朋友圈，感觉一下午过得很快的原因。

那我们该怎么做呢？

既然频繁切换任务会损耗暗时间，那我们就尽可能降低切换次数。那些高效的人，懂得长时间专注一件事，并将时间保持的足够长，就是因为他们懂得尽量不因为任务切换损耗暗时间。

【延伸2】努力与成功

每个人成功与失败的原因都是复杂的，是多种因素相互作用的结果，是主观因素和客观因素交错而成的。关于成功的因素，可以参照马尔科姆的《异类——不一样的成功启示录》一书，其中解析了多位成功人士背后的原因，包括他们的初始运气、马太效应优势积累、刻意练习、运气等因素。而努力只是其中很重要的一方面。有句鸡汤说：努力了不一定成功，而不努力就一定不会成功，这句话我在高中的走廊上经常看到。这句话的前半句我是认同的，后半句就不好说了，还要看个人对成功的看法。

的确，很多人很努力依然没有得到想要的结果，其实努力的意义在于它可以增加成功的几率，当机会来临时努力地人有更大的可能性把握住机会，而那些不努力的人可能连机会长什么样都不清楚。

【想对大家说的题外话】

今天主要跟大家介绍了暗时间的概念，如何利用暗时间提高时间利用率；以及努力的意义。

《暗时间》这本书是2011年出版的，现在比较火的词比如：认知，在6年前在这本书中就有体现。

关于时间，我想说，时间花在哪，注意力花在哪，决定你是什么样的人。

关于专注，我想说，最重要的是，只有一件。

关于努力，我想说，但行好事，莫问前程。

我是小灶二班的我是硬柿子，我在这里陪你一起剽悍成长，谢谢大家。

                                                      2017.11.7