减脂营的变化

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减脂营的变化

以上是身体的变化.

体重减了2斤.

体脂降了2%.

身体的感觉除了轻，饮食上吃不了油腻和咸的食品了.

特别是以前是非常咸重口味的周黑鸭等.现在居然要用水涮涮才能吃上两三块.以前一盒可以吃半盒.

以前看到甜酸奶简直不能忍住买买买.现在想起来除了如实没有其他爱好.

以前炒菜猛放油和盐.现在只吃橄榄油和椰子油.而且很少量.盐几乎变成以前的一半甚至三分之一.神奇.

水果和蔬菜还好.

今天本以为最爱的凤梨酥会很喜欢吃，咬了一口甜到腻直接丢了.

还有最爱的蛋挞.这些甜点逐渐离我而去.

我的最爱将一一从身边消失了.

是好事是健康是美好是生活的开始.

感谢法爷短短21天收获吃上如上所述.运动的还没开始记录有时间继续.

感恩遇见m