工具3，通过巧妙的提问，提升孩子的沟通能力。比如把命令转化为提问，让孩子思考自己行为的后果，发展他的道德想象力。
孩子黏人可以问孩子，妈妈工作是为什么呀？宝贝为什么不希望妈妈出去呢？孩子回答会想妈妈。那可以问孩子，我们怎么做才能在妈妈出差的时候每天看到妈妈呢？孩子会说，我想每晚和妈妈视频聊天。好啊，约定每晚8点和妈妈视频聊天，好吗？好。
这样的亲子沟通中，提问能力显得多么重要，比倾听和表达更切合沟通的内涵，因为提问是双向的，而听、说可是单向的。但如果提问充满了质疑，控制，那就变成了披着提问外衣的命令，提问一定要有尊重，开放，平等。
工具4。利用愉快的进餐时间与孩子沟通交流。吃饭营造了一个轻松的环境，吃饱了再耐心和孩子谈谈状况，孩子会比较配合。进餐时的沟通是很多人崇尚的方法。脑科学家洪兰也提到父母和孩子一起吃饭的话题，并提倡父母要多找机会和孩子一起吃饭，这是增进亲子感情最好的方法。
作者的家庭设置了每月疯狂日，就是每个月选择一天，由孩子决定去哪里吃饭，吃饭的时候再进行交流或者攒一些问题进行聊，常有好效果。
✅让孩子告别孤独病，发展积极的心理能力。
如果对孩子的心理抚养为0，疏于陪伴，孩子就会体验到极致的孤独感，从而影响孩子社会情感发育和社会化发展，导致性格缺陷。
成人比较容易化解孤独感，成长中的孩子缺乏化解孤独感的能力。孩子面临最初的社交关系就是和父母的关系，我们要帮助孩子降低孤独感带来的负面效应，塑造孩子自信健康的心理。
教养工具1，远离陪伴误区给孩子高质量陪伴。孩子18个月时，就能感受到与抚养者分离时的孤独感，会用哭泣或肢体语言表达。家长如果不把精力用在孩子身上，与孩子相处的时间很少，就无法了解他们的需要和找到教育他们的正确方式。
家庭健全不等于健全的家庭教育，现在孩子的物质需求基本满足，但精神和心理需求有待关注。孩子的孤单有时来自没人懂她的心。从小缺乏高质量陪伴的孩子，过早习惯了孤独与失望，缺少安全感，其心理和行为容易发生偏差。
对孩子来说被看见，被听见，被尊重极为重要。
追求快速的环境中，孩子丧失了对真实环境的感知能力，缺乏现实感和真实感，这是孤独的源头之一。所以养育孩子中要放慢速度，有意识让孩子触摸真实的生活，这是帮助孩子对抗孤独感的重要手段。
脑科学家洪兰老师也非常推崇真实的慢养育，她说人在快节奏的工作和学习中，大脑会产生强力激素，压抑免疫系统，所以要注重孩子慢下来，静下来的能力。不要只把孩子往书本世界里推，而要把它往真实的世界里带。
快养容易忽略孩子的心理需求，慢养容易看见孩子。
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