2022.4.3（星期日）晨间检视
今天是什么日子：坐月子第100/65。
农历：三月初三 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起
b冥想
c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.冥想25min✔
2.凯格尔运动✔
3.肩部·扩胸运动✔
昨日三只检视
1.冥想25min✔
2.凯格尔运动✔
3.上肢·肩部·扩胸运动✔
小确幸（幸福小种子）
1先生在月子里默默承担了很多家务。有你，真好。
2
反思
1.
2.
学习
1
2
2022.4.3（星期日）晨间检视
今天是什么日子：坐月子第100/65。
农历：三月初三 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起
b冥想
c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.冥想25min✔
2.凯格尔运动✔
3.肩部·扩胸运动✔
昨日三只检视
1.冥想25min✔
2.凯格尔运动✔
3.上肢·肩部·扩胸运动✔
小确幸（幸福小种子）
1先生在月子里默默承担了很多家务。有你，真好。
2
反思
1.
2.
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第1140天0403-2022
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ryhajrtx.html
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