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觉察情绪72/365

觉察情绪72/365

作者: Sunny阳光自信的巧克力 | 来源:发表于2024-03-11 17:02 被阅读0次

【组名】:心灵2组

【闻思】:《弟子规》第58遍

【正行】:找优点

父母的优点:父母关心我,让我学开车要胆大心细。

先生的优点:到达目的地给我发信息。

儿子的优点:填报学校申请表,合理安排好时间,整理自己的房间。

女儿的优点:听写有进步,知错能改,跟着妈妈学习入门吉他。

【随记】

        女儿英语单词会读会认,老师要求开始记单词了,但是她写不起单词。晚上女儿十分钟都没有记住一个单词,一会儿是字母不认识,一会儿是这个字母发音不知道。我就用最近跟抖音上学习记单词的方法:读准音+分段+对号入座+特殊定位+合成,结果是一个单词教了一二十遍,她一直是边哭边说我记不住。我调整好自己的状态,深呼吸三次后,降低声调对女儿说:“这种方法记不住,那么我们换一种,用死笨办法来记这个单词。”女儿一听又大哭大叫:“你骂我是笨蛋!”我耐着性子解释到“刚刚妈妈教你的方法是根据读音分段来记,可是你却说你记不住,我才说用死笨方法来记,我并没有骂你是笨蛋。我们不管用什么方法,最重要的目的就是把这个单词记住。我的想法是陪伴你一起用老师讲科学的记忆,但是你不适用,那我们就换一种一个字母一个字母的记,可是这种方法比较的笨。”女儿听完我的解释停止了哭声,然后跟着我边念边记边动手写尺子这个单词,突破了第一个,后面四个单词就明显好了很多。五个单词花了半个小时,至少当下她记得了!

        【感悟与反思】:

      女儿记不住单词,怕困难,难免有情绪,如果父母还对着她发火,她会更难受。父母要觉察到自己的情绪,调整自己状态,选择适合女儿的方法去记忆,等她对字母记忆加强并积累了一定量的单词,再让她来学习分段记忆或许会好点!

【打卡始于2024年1月7日持续2024年 3月12日共( 58次)】

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