回避和拖延让我更加焦虑

作者: 初陌的小屋 | 来源:发表于2023-11-13 10:46 被阅读0次

上午七点四十,我提交了phd申请。

明天就是ddl,今天才提交,可见真是拖延症晚期患者了。

在我预计的计划里,我应该在上周就提交了,但硬是拖到了今天。

最近这几周晚上都熬夜玩手机了,心里一边焦虑一遍逃避,准备材料的准备过程让我意识到以为简单顺利的事反而容易出差错,拿推荐信这件事来讲,我以为把推荐信准备好了就差不多了,谁能想到大老板出差太忙各种方法联系不上。

昨天和舍友说,能尽力我都尽力了,实在找不到大老板我也没办法了,其他的只能靠运气了。

今天七点起床来办公室,终于“堵”到了大老板,刚刚已经提交了两封推荐信,在网上申请这部分暂时先告一段落。

接下来就是GRE了,一块难啃的大骨头。

还有实验和毕业论文。

刚才实验室有同学说我是不是剪头发了,我寻思着是最近焦虑熬夜导致我头发变少了嘛,哭死,吃完饭准备回去睡觉!

下午三件事:报名GRE,做一部分实验,然后整理论文的框架和图片。

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