写在离职三周年

翻开日历写备忘录时，我才意识到，我从美的集团离职，已经有3年了。3年带给我的成长是什么呢？ 我找到了我现在的职业照，岁月的年轮在我身上留下的印记是从容与干练，以及自信飞扬的眼神！我，长成了自己的样子！

写在离职三周年

在美的集团工作的7年，是我的青春时代最美好的时光。做过外销的销售助理，也做过内销的市场推广，走遍了大半个中国后，提升的是一种格局和视野，开始具备职业经理人的潜质。但为了心中的理想，我选择了离开。

接着，我参加了广州悠季瑜伽学院 初级教师培训。1个月后，我毕业了，在我住的小区旁边，我找到了 阿sa 的曼斯艺术培训中心， 与阿sa 合作， 开启了 我的 曼斯瑜伽工作室。从小白开始，购买瑜伽辅具，做市场定位，课程定价，宣传招生，试业，上课等，一点一点学着去做。我有了几十个学员，每天备课，上课，带孩子，日子过的简单而充实。看着学员们的体质越来越好，情绪和心态越来越平静，我很开心。但是，  创业太艰难了，2年后，我停掉了工作室的营业。我来到离家很远的小船专业瑜伽会馆，做起了全职瑜伽老师。但我慢慢的发现，这依然不是我理想中的生活。于是，我开始寻找出路。

写在离职三周年

今年3月， 在好友的推荐下，我第一次知道了船长的平台，并参加了三联航（形象营， 自我重塑营，职业营）的学习。

    形象营是我参加的第一个课程。平日里，我都是素颜上班，不会化妆，不会穿衣搭配。不能控制食欲。我一直想找一个专业有效的塑形和衣品穿搭平台改变下自己。所以我很喜欢形象营的课程。我开始跟着老师搭配三餐，开始做无氧和有氧运动，体型慢慢变好。开始学习搭配基础款的衣服，学习化淡妆，带耳环，涂口红，我开始喜欢自己，也更愿意拍照了。生活更忙碌了，一边上课，一边用碎片时间各种打卡，但是这种每天进步的生活，感觉很好。

结营时，我的改变，一眼可见！

然后，我继续学习了少儿成长教练课程。

随着孩子慢慢长大，我发现我很难走进孩子的内心，孩子也越来越有自己的主见，在教育上开始有了无力感。在课程中，我学会了如何营造真诚透明，无条件接纳，积极关注，共情的家庭氛围，如何用聆听，回应，区分，发问的教练技巧与孩子沟通。当我可以站在孩子的角度去理解她的想法，行为以及背后真正的需求时，我跟孩子的关系又进了一步，亲子关系更加和谐了。于是结营时，我又续航了猎鹰号，期望自己通过一年的心理学专业学习，成为素质全面的心理学教育工作者，孩子也通过3年的英语学习，成为英语学霸，提升她的自我概念，成为心理素质好，爱学习的孩子。

6月份的时候，我有幸迎来了自己的第一份线上工作：形象营健身特训营督导。接到这个工作后，我开始考虑我是兼职还是全职做这份得来不易的工作。最终我选择了从瑜伽馆辞职，全职在船长平台工作。因为通过前期3个月的学习，我非常认可船长的教育理念，喜欢训练营的学习模式，以及应用心理学广阔的发展前景。我想跟这群优秀的小伙伴一起成长和工作，同时将教育孩子与自由工作结合在一起，所以我义无反顾的选择了转型。

从形象营的学员跨越到健身特训营督导，我看到了自己飞跃的成长。我每天都写小班手札记录这些带班的日子。

我录了2段冥想音频给大家，一些已经听了的同学，反馈改善了失眠问题，起来后精神很好。我也把自己对运动和饮食的理解，沉淀在对大家的答疑解惑中。

慢慢觉得，我的专业所学很契合的用在了这次特训营中，在使用过程中，也倒逼了自己重新查资料和深度思考，汇总和归纳自己学过的知识点。在线上的时空，我的专业所学，以很快的速度，帮助了更多的个体在进行科学健身。而在线下的教授中，我花费很长的时间，也只能帮助有限的学员改善身体的问题，而且不能发挥出我的全部特长。

所以，我觉得这次的健身特训营督导工作，就是我的风口。我将在后期的带班中，形成自己独有的带班风格，我也将认真思考和沉淀自己在这几年学到的健身知识，怎么样可以在线上的时空，更方便高效的指导大家。

在那42天里，我和小伙伴一起度过了难忘的涅槃时光。从没有任何运动基础的小白，到现在可以做有一定强度的无氧运动，可以慢跑3公里，4公里，5公里，甚至6、7公里，我见证了她们大汗淋漓背后的坚持。从对饮食没有概念，想吃什么就吃什么，到现在可以自己动手做营养餐，减少外出吃饭的次数，并让身边的家人也开启了健康饮食之旅。我见证了她们每一张饮食卡背后的用心。

42天的督导工作结束时，我心中是满满的不舍。

我的第二份带班工作是旅行者6号。

少儿成长教练课程是需要多个项目小组，一起配合才能完成的航线。在航行过程中，我一直积极主动，全面了解乐择国际，把控舱内学习进度。

当我对乐择国际，对少儿成长教练及猎鹰号课程有了很好的全局观后，对每周的结构性学习设计就有了系统的思考，并依此进行舱内学习进度的把控。

我在舱内，发现并激活了34人做班委，并设计很多活动，如点评，赋能，做奖状，做分享等，让她们深度卷入，既让她们更好的督促自己完成学习任务，也在助人中找到自己的价值

在带班中，我感觉我的能量感越来越强，船员愿意跟我聊天，讲心里话，我也通过聆听、回应、区分、发问的技巧，慢慢找到她们的需求，并通过引导，让她们自己想到解决办法，从而发生改变。

而这个收获，也源于我在个建2个月的学习，很好的修炼了自己的内功。当我有扎实的心理学基础时，我明白了全局视角是多么重要，每天，我都认真的感受整个舱的能量状态，班委的状态，船员的状态。当我能走进船员的内心，不断引导她们走出当下的迷雾，找到自己的目标，她们就能收获到航行最大的价值。

11月-12月，我在个建，人本营，淮海战役组，3线历练。我学会了管理时间，学会了不断整合资源，学会驾驭舱内氛围，调动心理资源和物质资源。事务性的工作，我不断在做减法或者高效的去完成。而更多的时间，我带着班委不断下沉，分工与小伙伴们进行学习回访，解答她们的学习困惑，鼓励她们不断突破自己，带着她们走出当下的拐点，遇见更好的自己！

在船长系学习和工作的这9个月，是我成长最快的时光，感恩遇到船长，以及遇到的每一位小伙伴。

我想起，我的印度冥想导师-博格教授对我的寄语：

A small plant of spiritual joy can be nurtured to a big tree for giving shelter to thousands around. Just a  little effort in their direction by you would make a great difference in the lives of thousands around you .

老师的寄语就是我目前正在做的事业，践行人本主义心理学，并推广到普通大众，帮助有需要的人走出当下的人生迷雾，做真正的自己。我在努力着！

写在离职三周年