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沮丧时,最好的疗愈方法:回家

沮丧时,最好的疗愈方法:回家

作者: 红豆客栈 | 来源:发表于2020-06-17 14:18 被阅读0次

1

记得小时候,仲夏的每个夜晚晚饭后,都会拿个小板凳,和妈妈坐在院子里看星星。

妈妈摇着蒲扇,告诉我:这个有7颗星星像勺子的,叫北斗七星。这个是牛郎织女星:一边一颗星,中间隔着银河。牛郎挑着扁担,扁担里装着他的两个孩子,去跟织女见面。

每每听到这里,我都会不停地追着妈妈,跟我讲牛郎织女的故事……

成年后,离开家乡,孤身一人闯入偌大的城市,每到夜晚看着万家灯火和头顶的星星,就抑制不住地想妈妈,想那个永远升腾着热气的家。

有人问,家对于一个在外打拼的人意味着什么?

有人答:没什么伤害是回趟家好不了的,没什么委屈是一顿父母做的饭缓解不了的。

细品下,还真是如此。

脑海里总能想起这样一个场景:自己受了委屈,心里难受。这时候,就会很想给妈妈打个电话。

电话接通,听到那头熟悉的声音,眼泪再也止不住的往下掉。

妈妈问你:怎么了?

拼命掩盖情绪的自己说:妈我就是想你了,我想吃你做的菜了……

挂掉电话,擦干眼泪,此时你会觉得好像没什么坎儿是过不去的。

家是我们疗愈伤口和消除委屈最好的地方,可以让我们消耗殆尽的身心得到力量的加持,然后满血复活。

2

在你的事业和工作中,遭遇到过变故和伤痛吗?

自不必说,一定有的。

前段时间,很知名的一名自媒体博主汪梦云被推上了风口浪尖。

起先是爆出她吃蝙蝠。

那是由于几年前去国外做旅游节目,当地居民都以一种只吃水果的果蝠为食。她在节目当中不免也尝试了下,然后把照片和视频都发到了微博上。

在今年疫情爆发后,有人把她吃蝙蝠的照片挖了出来,一时间陷入舆论风波里。

一波未平一波又起,她又被多人投诉文案抄袭,惹上官司。最后导致经营五年的公司解体,欠下百万债务。

最开始,她还会出来澄清,可是接踵而来的网络暴力,让她不堪重负,她选择了沉默,接着消失和短视频断更。

四个月以后,她重回大众视野。

原来这几个月她什么都没做,就只是买了一张回家的机票,这几个月就只待在家了,每天跟家人吃饭,去看外婆,去看爷爷奶奶,然后跟家人出去散步和聊天……在家人的陪伴下和开导下渐渐走了出来。

就像她说的:我打了败仗,就要退回家去疗伤。

我们从小就立志要出去闯闯,可是长大以后,走过全世界才发现:家才是给我们最初力量的地方。

没什么伤害是回趟家修复不了的,因为家人的陪伴,再大的伤疤都能结痂。

3

还记得两年前和朋友合伙做生意,最终管理不善导致停滞,并且跟好朋友的关系也从此陷入僵持状态。那段时间整个人状态特别不好,失眠严重,没有食欲,天天脾气特别火爆……

我爸得知后,过来把我接回去住了一段时间,每天做我喜欢吃的菜,陪我聊天,食欲得到提升,发现其他的状况也都收到了很好的转变。

总有这样的感觉:在有爸妈的家里怎么样都是爽的,吃饭是自己喜欢的口味,哪怕小米粥就咸菜,都能吃出满足感;怎么堕落和邋遢都有人给收拾的;周遭的空气都是熟悉的味道。

俗话说:心情不好就出去走走。就是让我们换一种心情,不要总是聚焦在各种忧患里。

而回家,起到的就是这样的作用,换个舒服熟悉的环境,然后被一桌子香气四溢的饭菜打开胃口,胃口打开,心情也会随之变好……

千万不要小看回趟家的魔力,没什么是爸妈一顿饭缓解不了的。

4

现在的我们,每天都被工作缠身,回到家还有孩子以及家庭的各种琐碎,每每想回家的意愿往往都会换来一声叹息:哎,这段事情太多了,等忙过这段吧!

以至于很久没回家的我们,偶然吃到老家的特产,地铁上偶遇老乡,所在的城市见到一丝丝的家乡元素,都能让我们倍感亲切和激动。

我们不妨关注下身边:乐观,积极,嘴角总是洋溢着微笑的这些人,背后大致都会有一个温暖的家。

那为什么家的魔力如此之大呢?

曾经在一篇自媒体文章里看到了一个词:深度关系。

狼出外捕食以后,它会回到洞里舔舐伤口。就好比我们受了委屈和伤害,也需要有个地方或者有个人可以疗愈自己。

而深度关系,就是这样一种很强大的疗愈力量,它就像一个圣杯,能承受死本能所带来的自我攻击、自我责备、自我怀疑甚至绝望。

当我们在职场里和生活中遇到挫折,势必要去修复状态。自我的疏解也不是不行,但是很少人能强大到可以自己修复。

没有人是一座孤岛。

我们都需要活在各种关系里。

而在深度关系里,除了与爱人,与挚友,当然还有与父母。

心理学家研究过,跟父母能够深度链接的人,内心的能量和幸福感都会比一般人强。

因为家的力量大多来自于父母,和家能保持深度链接,就会得到不断地力量加持,这样也会让你能量加倍。

对于这样的定论,我深以为然。

成年人的生活本就不易,我们大多人习惯了报喜不报忧,总觉得说了父母也不一定懂,说了还要听父母唠叨一顿。

其实,父母不懂没关系,因为他们即使懂,告诉我们如何做,我们也不一定会听。说不定我们恰恰需要的就是他们的倾听呢!

至于父母唠叨,也没什么大不了,想想看我们又还能听多久?

同样父母也没有我们想象的脆弱,在他们那个年代历经过生死,我们这些风浪于他们而言又能算什么?

我们本就空无一物的来到这个世界,父母依旧把全部的关怀都给了我们,我们的失败对于他们又有什么所谓呢?

收起自己的倔强,有委屈也好,失败也罢,都记得常回家看看。即使没空,也请记得常跟家里通电话。

最后希望看到此文章的你,如果挺久没跟父母联系,那就给家里打个电话吧!

作者简介:童说童话,(本名童童)两个孩子的妈妈,毫无文艺才华,却总认为骨子里带点文艺气息的人儿。笑点低,幸福点低,泪点低,喜欢从一地鸡毛的生活里去发现诗和远方,期待与你在文字中相遇。

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