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胡子源的每周一篇
站桩20天心得
站桩20天心得
作者:
胡子源
| 来源:发表于
2023-02-06 10:25 被阅读0次
我的生命沉睡了十多年,十多年的沉睡、导致我的身心机能变得非常差,一度因为抑郁而几次入院,在去年5月份、我初步觉醒后,生命开始有了力量,因为悟到了众生都是爱的化身,所以我才开始着手改善自己的生命;
先后找了好几个疗愈师,都把我的生命品质不同程度的推高了一些,在推高到一定层次之后,我意识到、我应该主动改善生命,而不仅仅被动的接受疗愈师的改变,在一个机缘下,我参加了一个108天的线上康养营,百日筑基,夯实身体功能;
功课很简单,就是站桩,关于站桩、我听过无数次了,是一种健身的功法,以一定的姿势站着、保持一定的时间,我亲耳听过的关于站桩的效果是几年前,我早上在公园散步,看到一个人在站桩,就上前搭话,他讲起他的故事:之前他的脾气很差、经常发脾气,有一次开车出车祸,两腿骨折,身体受伤很大、极度虚弱,吃了很多药也不见效果,经人介绍开始站桩,连续站了一年,不仅身体变得非常强壮结实、而且他的病也完全好了,我听了以后就觉得有些神奇,就站在那里不动、真有那么神奇?
直到遇见一位岐黄上医中医师,就是108天康养营的老师,她再次介绍站桩,几个好友也不断的鼓动我、让我站桩,我就开始站桩,早上6点起床,第一天我只站了15分钟就撑不住了,两腿发抖、浑身冒汗、气喘嘘嘘、不停的打嗝排气、吐,但是累完后、感觉浑身有一股很爽的感觉,以前从未有过,我在群里分享了我的感受,另外一位老师就马上说:既然感觉好,就坚持下去,更加坚定了我坚持站下去的决心;
接下来,我每天6点起床站桩,从最初15分钟、一点点增加时间,到今天早上站了48分钟,慢慢的两腿抖的也轻了、浑身微微发热,还是会少许的打嗝,站完桩后感觉一天都充满了精神,不再跟以前一样颓废,慢慢的有了精气神,也开始有了自信心,整个人的精神面貌焕然一新,感觉特别好!
为了早起站桩,我晚上不得不早睡,不然白天会很困,现在我晚上9点40就躺床上开始入睡了,也养成了早睡早起的习惯,真的超级棒!
所以我决定,2023年一整年、每天坚持早起练功!而且我从此以后也再也没有懒觉可睡了,在过去生命沉睡的那十多年,我从来没早起过,都是七八点、八九点才起,每天都很颓废,颓废了十多年、把生命中的一切都弄的特别糟,所以我以后就没有懒觉可睡了,早上睡懒觉、晚上就会熬夜,身体变得十分糟糕、十分痛苦,过去的日子再也不会有了,我再也不会睡懒觉了!
生命开始扬升,一切开始变得越来越好,从站桩开始、从早睡早起开始!从此之后的每天,我都在进步,加油!
(您好,我是胡子源,一位生命成长践行者,希望看完后、给我点赞哦,感谢支持!)
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站桩20天心得
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