day4自我觉察

作者: 纳彩 | 来源:发表于2022-06-03 22:37 被阅读0次

昨晚喝了咖啡，结果睡不着了。于是干脆起来干活，一直到俩三点。

于是今天早起困难户了又。6：30才拖拖拉拉起来，打完金刚功，7：30开车出去买菜，出师不利，忘记核酸已超72小时了，被菜市场大妈给拦截了。可不甘心回去，静下来，突然想起来加过某个卖肉的摊主微信，让送了前腿肉，和排骨出来，回家了。昨天老爸菜园子摘了些黄瓜西红柿和辣椒，将就着就是俩顿。

回到家不到8点，中福核酸还没有开始检测。幸好，小区门卫没拦截我。

通过以上几个事情，也可以反应出平时的自我管理还是慢慢走向无序的。虽然事儿都可以办成，但总归是时间上有造成浪费。比如明天就需要再去一趟菜市场购买别的菜式了。

倒是端午的早中晚三餐自己烧，每一餐都有认认真真洗碗，因为是假期，还把整个厨房檫了几遍，感受心流。下午出门去核酸的时候，也没一边走路一边看手机。

因昨晚睡不着，顺便做好了一节课的框架。今天下午的时间就填好内容，按照模板，磨好了这节课。

也因昨晚睡不着，有强烈的预感有好事儿发生。事实上已经在实现了。

自我检查：还算正心正念的一天。

这次准备挑战100天日更，主题就是自我觉察日记。

今天忙于工作，人事上面：竟忘了和父亲电话祝福节日！

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