2023.1.10(星期二)晨间检视
今天是什么日子:
农历:腊月十九 地点:吕梁 天气: 温度:
日出: 日落: 起床: 就寝:
基础清单:
a早起 b冥想 c运动
本周目标:冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✘&开背✔&冥想✘
2.周检视✘
3.
昨日三只检视
1.凯格尔✘&开背✔&冥想✘
2.周检视✘
3.
小确幸(幸福小种子)
1中午给姑娘和外甥做炸鸡排和咖喱饭。晚上婆婆做的凉菜卖的超快。晚上孩子们喀纳斯又吃了草莓蛋糕。嘴巴就没停歇过。
2
反思
1.去妈妈家拿了别人给姐姐的酒,姐姐似乎不想让白用。不太认可妈妈的做法。这次就这样吧。
2.晚上针对木木老有痰,用海盐喷鼻子和喂十来勺白开水还是有一定效果的。
学习
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