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高效能慢生活践行第1422天0110-2023

高效能慢生活践行第1422天0110-2023

作者: 1d8e109700b7 | 来源:发表于2023-01-15 06:04 被阅读0次

    2023.1.10(星期二)晨间检视

    今天是什么日子:

    农历:腊月十九 地点:吕梁 天气: 温度:

    日出: 日落: 起床: 就寝:

    基础清单:

    a早起  b冥想  c运动

    本周目标:冥想&清心&祈祷

    今日三只

    1.凯格尔✘&开背✔&冥想✘

    2.周检视✘

    3.

    昨日三只检视

    1.凯格尔✘&开背✔&冥想✘

    2.周检视✘

    3.

    小确幸(幸福小种子)

    1中午给姑娘和外甥做炸鸡排和咖喱饭。晚上婆婆做的凉菜卖的超快。晚上孩子们喀纳斯又吃了草莓蛋糕。嘴巴就没停歇过。

    2

    反思

    1.去妈妈家拿了别人给姐姐的酒,姐姐似乎不想让白用。不太认可妈妈的做法。这次就这样吧。

    2.晚上针对木木老有痰,用海盐喷鼻子和喂十来勺白开水还是有一定效果的。

    学习

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