今晚我们两因为一些鸡毛蒜皮的小事又闹得不开心。因为我们一群喝醉了的同事叫他去玩，我劝他不要去了，他觉得我不会顾全大局，最后还是执意去了。他走出去把门关了的一瞬间我的心情就像被什么缠绕着一样，呼吸困难、心一阵阵疼痛。之前我跟自己说过了很多次，不能因为他生气、难过了，可是这次又没有做到。我谴责自己的同时还保持着基本的清醒。如果我一直生气今晚会发生什么我都能预测到。于是我拿起笔和本子开始写起来。首先我简单陈述了我们今晚产生矛盾的经过，后来我又努力写他的优点，可是真的好困难，写了一条后我就停下来了，在难过时想起他的优点真的是一件很头疼的事。于是我随意的在A4纸上写“你很好，我很爱你”写几个字。我不停地重复写，写了N遍，写着写着心里难过的情绪感觉轻轻的轻轻的飘走了，我的心情越来越平和。在我写的这个过程中他的各种好如电影一样在我的脑海里闪现。我看到了他系着围裙在厨房做饭的样子，我看到了他认真收拾房间、打扫卫生的样子，我看到了他每次为我吹头发的样子，我看到了他这几天为我做的很多事。当他的各种样子出现在我脑海后，我对今晚的事已经没有了任何难过的情绪。这是一个治愈、和自己和解、自我成长的过程。我似乎发现了一条充满阳光的大道。
今晚的事让我瞬间更相信了“吸引力法则”，真的很神奇，当我的心情平静下来后，我拿起书本准备学习时他就回来了。
接纳痛苦，学习和自己和解，这条路也许很漫长，但坚持走下去，一定会柳暗花明。
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