美文网首页
一个人最大的情绪内耗,就是和自己过不去

一个人最大的情绪内耗,就是和自己过不去

作者: 糖糖爱读书 | 来源:发表于2022-12-15 22:50 被阅读0次

    这两天在看新闻,有人在感慨“当下过得太焦虑了,躺平有负罪感,想要往上可又不想动,过得真的很纠结?”

    评论也是五花八门,各有各的说法。

    有的人呢当下比较安逸,可是呢太安逸了又没有升职空间,就这样了吗?

    不安逸的工作,天天忙的团团转,连陪伴家人的时间都没有了。

    有的人羡慕人家有车有房,有的人羡慕人家亲人相聚一堂,各有各的好,各有各的不舍。

    人呢,所有的烦恼产生都来自于自己本身,来自于自己的期望,才造成情绪的内耗。

    如何去改善这种情况呢。

    1、少和别人比,多和自己比,今年有没有比去年好

    2、认清自己的内心和需求,为目标去努力,减少焦虑的产生

    3、多读书,学会识别情绪,察觉自己的内心,给予自己最大的满足

    相关文章

      网友评论

          本文标题:一个人最大的情绪内耗,就是和自己过不去

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/sacdqdtx.html