最近一直在听倪海厦讲《金匮要略》的内容，里面提了一个观念：保冷。
这完全跟我们日常熟悉的词语——保暖，完全相反。保暖成了人们在天气转换时候，关心人的话语，而保冷更是在日常生活中很少听到的。
保冷是什么意思呢？
人体有个自我保护机制，在受到外寒的时候，心脏会加速来增加身体的热量，直达四肢的末梢，所以，洗冷水澡是一个很好的习惯，即使不能养成这样的习惯，也要用冷水冲脚，直到感觉到脚是热的时候为止，这样就会刺激心脏的功能，让人拥有一颗健康的心脏。
小时候，即使再冷的天，小朋友一起玩耍的时候，总会汗流满面的。在雪天，打雪仗、滑冰，也是不知寒冷。
想起我在高中住校的时候，是平房，水笼头就在房外的空地上，在冬天的时候，一帮同学光着身子在空地上，一人一盆冰水，先是擦身上，然后身上慢慢就生起了热气，越来越感觉不到水的寒冷，而是感觉到的常温，就开始全身的冲洗，还互相泼水打闹，这也成了一道风景线。没想到在无意中还符合了保冷的观念。
再看现在的孩子，越穿越厚，因为保暖的观念深入人心，多穿衣物已经成了普遍的做法。也就出现了流传的一句：有一种冷叫妈妈觉得我冷。当衣物穿得越多，身体越暖，心脏的负担就小了，所以就得不到锻炼。
看过一个小视频，俄罗斯的年轻妈妈带着婴儿在雪地上浇冷水，如果以现有的观念，那是对孩子和自己的一种虐待了，其实，那样才是符合人体真正的需要。
纵观现在的孩子，太多的表现就是一种柔弱，还有一种性情上的压抑，情绪上的容易失控，都源于保护太多，历练太少了。
人们都知道温室的花朵虽然好看，但耐不了风霜，在温室的保护下可以灿烂，但永远长不成参天大树。在风雨中成长的小树苗，虽然被风吹雨打，但根却可以深深地扎入大地，然后就可以茁壮成长。
当健康成长了人们追求的目标，观念的厘清也至关重要了，保冷是一种观念，也是一种能让人健康的理念，也许不会被很多人接受，但只要有过体验，有过思维的人就会了解，这是一种正确的健康理念。
只要把观念转过来，去实际地历练，从小孩子做起，从小事做起，慢慢摸索出一条健康之路。可能就会还你一个健康的心脏，还你一个健康的身体，更会带给一个健康成长的孩子。
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