翻书记 180804

12点半到13点半，西红门言几又。

001 《你的身体，是一切美好的开始》

阿梅隆·迪亚茨（美）、桑德拉·巴克（美）著，北京联合出版公司。

只喜欢这个题目。想要一个健康、美丽的身体，光看书不行，还要自律和培养，日复一日。等自己吃睡运动的好习惯初步养成后，可以看看有关睡眠、饮食和运动的方法论书籍，用来更新升级。

002 《每个人的战争——抵御癌症的有效生活方式》

大卫·赛尔旺·施莱伯（法）著，广西师范大学出版社。

癌症，距离我比想象的更近，藏在基因里，藏在性格里，藏在过去至今的生活方式里。想买一本给自己看，还想买一本送给朋友。

003 《为什么精英都是时间控》

桦泽紫苑（日）著，湖南文艺出版社。

对自己的时间管理花了很多心思，初见成效，想有时间的时候翻翻本书，看能不能获得些启发，用于下一步改进。

004 《好好说话》

马薇薇、黄执中、周玄毅等著，中信出版社。

表达是自己需要着重修炼的领域；书分场景讨论，沟通、说服、谈判、演讲、辩论，有些观点看来不错；喜欢看奇葩说，这群人是很有意思的一群人；有时间的时候翻翻本书。

005《100个基本——松浦弥太郎的人生信条》、《新100个基本——自我更新指南》

松浦弥太郎（日）著，九州出版社。

觉得可以按这个路子，写100个自己的人生信条，慢慢攒；书中还教了方法，觉得不错就写下来，随时写，先写下来再说；不要想着一次性完成，也不要拘泥于100字，“让头脑和心灵都照进阳光，将那些角落里的内容按照原本的想法写出来”；一旦开始着笔，每天看一遍，根据自己的想法修改、重写等，让一天一天的重温引导自己重复思考；在重复的过程中，会看到自己的100个基本的大致轮廓，然后在增加新事、删减不认可的旧事、改变表述方式等。

006 《今日简史》

尤瓦尔·赫拉利（以色列）著，中信出版集团。

作者继《人类简史》、《未来简史》后的第三本。从主题看，《人类简史》说的是过去，《未来简史》从过去说到很遥远的未来，这本大概是在讲近未来。这么快出了第三本，想来是之前积累的材料还有值得继续炒的地方。准备收一本。

007 《朝闻道集》、《拾贝集》

周有光著，世界图书出版公司。

老先生于85岁离开办公室，此后的二十年里，老伴去世，独居斗室，阅读古今中外书刊，随时记录一闻一得，整理、删繁就简后传阅给同好小辈，听取意见后反复修改，最终选了一部分形成这两本集子。这样的“退休生活”真令人心向往之。

008 《古都》

川端康成（日）著。

想找些人物、情节、细节、文字都好的经典来读，替代网文。

by 5073 洁琦