01 能力越强,就越自由
自由是什么?
好朋友的一个同事,是个考证狂人。并且是跨领域考证,建造师,注册会计师,律师……不乏这些含金量高的证书。朋友去他家里,见过那一箱子的证书。朋友说他:不是在考证,就是在去考证的路上。
朋友问过他,考这么多证干什么?
他的回答很气人:因为太聪明,条件又不允许继续念书,所以就考证玩玩。
感情这厮,是在当做业余的娱乐项目。后来他想了想又说:我认为,能力越强,就越自由。
出于对他智商的崇拜,我用这句话激励了自己好多年。想想确实也是这么回事,我掌握一门外语,就有机会做翻译,但如果我只会外语,就只能选择与外语相关的职业;如果与此同时,我又学会了计算机,我便多出了一个选择,可以打入高大上的IT业了。想想看,如果还会开挖掘机……
能力越强,选择越多,选择越多,越自由。这个逻辑,似乎无懈可击。
这样说起来,007詹姆斯邦应该是很自由的人。他开得了坦克,打得了飞机,武会中国功夫,文能心理咨询。
但所有人都知道,他不自由。
02 心不自由,永为囚徒
心不自由,无往不为囚笼。
《肖申克的救赎》里,安迪身处牢笼,但从未放弃过希望和努力。经典的句子“Some birds are not meant to be caged, their feathers are just too bright.(有些鸟儿是永远关不住的,因为它们的每一片羽翼上都沾满了自由的光辉!)便是安迪的写照。自由的心把自由还给了他。
摩根·弗里曼扮演的瑞德则相反,他习惯了高墙内的生活,他像一条金鱼,在鱼缸里自由生活。当这条鱼回归大海时,他竟然感觉到无法生存,只想一死了之。
什么叫“心不自由”?
瑞德的一句话很能说明问题:这些墙很有趣。刚入狱的时候,你痛恨周围的高墙;慢慢地,你习惯了生活在其中;最终你会发现自己不得不依靠它而生存。这就叫体制化。
更一般的意义上,你因为习惯,而渐渐麻木,因为麻木,而被固定在了一个角色上。正如鲁迅所说:面具戴太久,就会长到脸上。
《无证之罪》里的李丰田,是我见过最可怕的杀人犯。有一幕是他在律师事务所里,他挥着烟灰缸,朝张兵的小弟脑袋猛砸了五六下,起身,弹了弹烟灰,突然发现手上有血,抬头望见事务所的锦旗,伸手上去擦了擦。另一幕更让人恐惧,从张兵的酒吧以一挑多后,若无其事走出来,满脸是血,走着走着,突然发现嘴里还含着东西,于是吐出一只耳朵。
麻木到极致,就是死亡本身。
03 天使恶魔一线间
心理学家菲利普·津巴多1971年在斯坦福大学开展了20世纪最著名的实验之一:斯坦福监狱实验。
他让24名身心健康、情绪稳定的大学生分成两组,一组演狱警,一组演犯人。出乎意料的事情发生了:“看守”开始了各种惩罚,“囚犯”也开始组织反抗,一切发生的事情跟真实的监狱里几乎一样。实验进行到36个小时的时候,就有一名囚犯因受到极度精神压力而出现哭泣、咒骂等各种各样的歇斯底里症状而退出了实验。
在不到两天的时间,“正常的、心理健康”的一个好人已经被一群“正常的、心理健康的”好人折磨得濒临崩溃。
这还只是一个角色扮演而已。试想,如果常年投入到一个角色之中,我们将会被怎样固着在其中?我的一位心理老师曾咨询过很多老师的家庭问题,他得出一个经验:老师矛盾重重的根源在于,很多老师喜欢把老师的角色带到家庭之中,把另一半当学生一样去教育……
每个人都在生活里扮演着各自的角色。你可能有好几个角色,一个主角,几个配角。
这些角色综合在一起,就构成了你的“自我”。
04 自我是一张白纸
让我们拿出一张白纸。
再拿出一只笔,在白纸上画下一个圈圈,请认真画,这很重要。然后,在圈圈里面画上一些泡泡。这些泡泡表示角色,这个圈圈表示你认为的自我。
你的不自由,是因为你会紧紧抓住这些角色的集合“自我”,你按“自我”的方式思考,做出符合“自我”定位的行为,把一切不符合“自我”的东西排除在圈圈之外。“非自我”的一切被你舍弃,而后忘掉。
也可以说,你已经被这个圈圈所代表的“自我”所囚禁。
真正的情况却是这样的:
自我无处不在,铺满了整张白纸。这一张白纸,才是真正的你。
05 被讨厌的勇气
自由之旅,就是找回那些被你抛弃的自我。
难点在于,这些被我舍弃,而又被我舍弃而又忘却的自我,要去哪里找回来?
忘记,是“自我”为了保全自身的样子而采取的秘密行动,也因此,当被忘记的那些自我偶然出现时,“自我”会惊慌失措地咆哮起来:这不是我,这绝对不是我,我最讨厌这个了。
这种惊慌失措表现的很明显,在我们身上体现为——无法忍受地讨厌一个人。
心理学家说的很直接:你讨厌的人身上,一定有你的影子。超个人心理学家肯威尔伯建议:把那阴影取回来,让它回归它本来的地方。
不用担心,好像取回和接纳那个讨厌的部分,自己就会变成讨厌的模样。不会的,看过《美丽心灵》你就知道,约翰纳什的精神分裂幻觉从未治愈,而他知道那些是幻觉,他接纳并与之共存。
如果你走上这条道路,你的“自我”边界将逐渐溶解,那个“自我”的圈圈会越来越大,越来越宽广。需要提醒你的是,同时,别人将无法看透你,无法揣摩你的心思乃至你的行动。于是,你常常会触及到别人的痛点,在他人的眼睛里,你变得越来越古怪,越来越特立独行。
换言之,出于对你随心所欲的愤怒和羡慕,你会被相当一部分人讨厌。
愿你找到真相之门
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