孙俪:有些底气只有自律能给你

作者: 哪梁爽哪呆着 | 来源:发表于2017-10-08 14:18 被阅读7806次

    文/梁爽

    理性天蝎女

    治拎不清、玻璃心,忌用力过猛

    点赞你挑剔的心


    看着孙俪主演的新剧《那时花开月正圆》再掀收视狂潮,我深感欣慰。

    我从内心里欣赏孙俪,始于《玉观音》里安心的清澈纯净,陷于《小姨多鹤》里多鹤的隐忍善良,忠于《甄嬛传》里甄嬛的层次丰盈。

    孙俪不仅是承包戏里大女主的专业户,她把自己也活成现实中的大女主。

    从恐惧婚姻的不婚主义者,到一家四口的幸福小主妇,从赵薇身边的伴舞小龙套,到制作精良的大剧女主角。

    她身上兼容了自主进取与圆满温馨,如今的孙俪,发展如日中天,容貌气质俱佳,老公势均力敌,儿女活泼可爱,生活精致雅趣。

    我想以后某年,拍一部大女主的电视剧《孙俪传》肯定也会大火吧。

    其实话又说回来,明星演了什么、火成啥样与我们没关系,除非我们能把这位明星的优点长在自己身上。

    与其羡慕孙俪式成功,不如学习孙俪式自律。她的亲身经历告诉我们:你必须十分自律,才能显得毫不费力。

    事业上的自律:越自律,越开挂

    孙俪是少产精产的演员,虽然一两年才拍一部,但霸屏率很高。

    她认为自己的成绩很大程度来自于刻苦与自律,所以更珍惜每次的机会。

    这可能与她在部队的一段经历有关,那时她拿到了一个重要的领舞角色,由于年纪小,于是松懈练习。

    审查时跳得不尽人意,领导直接说,如果下次再是这样的话就要换人了,“那绝对是当头一棒”。

    孙俪深知努力与自律对自己来讲是多么重要。“我觉得机会让你得到了,还不完全属于你,只有你做好了,真正站在舞台上那一刻,它才真正属于你。”

    孙俪的每部戏都有她自律的路径,体现在她的台词功底和人物功课。

    拍《那时花开月正圆》,剧本一如既往地密密麻麻、五颜六色,据说不同的颜色代表人物不同的性格层次。

    为了演好西安女子,孙俪去跟西安人俞白眉请教,“在戏里擤鼻涕,磨脚底,总蹲着甚至蹲在椅子上,用茶壶对着嘴喝水,那都是他给我的建议。”

    俞灏明上脱口秀还拿她的台词力打趣,提醒孙俪剧本拿反了,孙俪说“这叫倒背如流“。

    拍《芈月传》时,请专业老师辅导历史功课和古文台词,“老江湖”方中信说自己从来没有见过这样厉害的女演员,6页纸的台词一条过,让他这个“老江湖”压力山大。

    据说孙俪每接一部戏,进组前就熟悉台词,准备好表演功课,把问题都弄清楚,抱着夹了四五十张纸条的剧本去找导演,那是她看剧本时所做的笔记。

    她的剧本通常被翻烂了,每一页都有她细致的标注。很多演员看剧本只看和自己有关的台词,而她总要深入了解整个故事。

    孙俪自己说过,“我相信无论做什么,你要脱颖而出,让别人看到你,一定会付出比别人多得多。

    俞白眉曾评价孙俪像一个苦行僧,白菜豆腐古佛青灯不断轮回,这种自律的结果就是,她像一个不间断电源一样,稳定地输出高质量的表演。

    好角色、名导演不会自动找上门,自律让孙俪成为抢手的靠谱选择。

    身体上的自律:越自律,越年轻

    35岁的孙俪演起少女依然很有说服力,身体的柔软度,眼神的清澈度,肌肤的紧致度,这与她的自律分不开。

    她对自己的要求近乎苛刻,“每一部戏开机前俩礼拜,我基本上不太见人,也没有外面的交往,就好好看看剧本、锻炼。从那开始,我会吃得非常素。我要以最好的状态去迎接我新的角色。”

    以前我看过一个采访,孙俪说她不熬夜,生活十分规律,基本是每天晚上10点睡觉,第二天早上6点起床,开始锻炼身体、看剧本。

    入组《那时花开月正圆》前,孙俪就曾直白地跟导演丁黑提出,“我不能熬夜”。

    年轻时还能熬,现在真是熬不住。《芈月传》有一场夜戏拍到了晚上11点,平时9、10点就睡觉的她就感觉连台词都记不住了。

    在片场,孙俪见缝插针地做操锻炼。她说“为了拍戏保持活力,平时还是要抽空动一动。”

    不管工作还是休息,她从不会有放纵自己的时候,“我每天都会磅秤,如果说体重超过那么一点,我就要让它马上回到那个原点。从小跳舞我就这样,习惯了”。

    孙俪的微博是我没事的时候翻得最多最勤的,简直就是行走的养生指南+励志鸡血。

    坚持了12年的瑜伽练习,跟着24节气用木桶泡脚,在教练的指导下练普拉提,长痘了马上喝盐水食疗,花粉季节用盐水洗鼻,怀孕后每天吃一勺芝麻核桃粉,自己种鸡毛菜让全家吃得健康,拍戏化妆用热毛巾清洁毛孔……

    每次看完除了收获满满,我更坚信,可爱之人必有可敬之处,自强之人必有自律之处。

    情绪上的自律:越自律,越自由

    《甄嬛传》的导演郑晓龙曾评价过孙俪,生活中四平八稳,演起戏来却爆发力十足。

    拍大悲大痛的感情戏,孙俪年轻时拍完了可能磕一包薯片,或者吃一包棉花糖,不好的情绪就释放掉了。但现在拍完她好几天都释放不了,甚至晚上失眠。

    她入戏到为角色揪心,还曾求助心理医生,医生宽慰她说这就是职业病。

    “一般人每天情绪不会有那么多的大起大落。我说我这是假的啊,他说再假的你也动情了,所以会伤你的肺,伤你的心,伤你的肝。”

    面对一份需要费心动情的工作,孙俪有意识地屏除杂事杂念、进行自我情绪管理。

    每天拍完戏,她几乎没有任何社交活动,而是回到自己的房间独处,听听音乐,泡个澡,喝点红酒,让自己放松。

    平时很少去应酬、炒作,而是给自己一个自在的空间,和一切美好和安宁在一起。

    她爱画画,看她晒出有模有样的作品,已然不是业余水平;她爱写字,有次发布会上,她蘸墨、提笔,最后俯身落了自己的名字,颇有书法家风范;她还爱喝茶、做绵花糖、烤饼干、用缝纫机……

    孙俪对情绪管控的自觉,让我觉得一个女人保持好情绪的重要性,知道哪些情绪有益,哪些情绪有害,在生活和工作中积极调节,趋利避害

    千万别觉得明星的生活离我们十万八千里,当我们把工作资料烂熟于心,把饮食作息调得规律,把良好情绪贯穿生活,就是把孙俪式的自律,下载并应用于自身。

    我喜欢孙俪骨子里的自律,因为不可否认,有些底气只有自律才能给你。

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      网友评论

      • 草草啊:那年花开月正圆,亲😂😂
      • 淡若止水坊:喜欢自律这个词更喜欢自律的人
      • 默默影集:自律就是你要做好一件事就要不断的去做 去攻克一个一个人难题
      • a8472e0ab36b:自律才是自由
      • 780b80647d7a:机会让你得到了, 还不完全属于你, 只有你做好了, 真正站在舞台上的那一刻, 它才真正属于你。
      • Allen_太公:写的真好,开挂的人生离不开变态的自律!娘娘可能会是影视界的常青树,真真的娱乐圈楷模!
      • 风期mj:自律好
      • 亲爱的小鱼老师:喜欢你的文章,我也喜欢孙俪,一个女人只有先爱自己才能爱别人,她的老公她的孩子她的电视剧都说明了这一点
      • 纤纤芳草:看来楼主是孙俪的粉丝,这么崇拜孙俪,我不太爱看她演的戏
      • aaashero峥峥:好习惯A×好习惯B×好习惯C×……=自律,所以自律是很多种好习惯的乘积😁孙俪的自律值肯定超大😂
      • 从容如羊:我的女神,孙俪!
      • cf2e58bd2ba7:喜欢孙俪,文章不错
      • 南风舸乐:本人高中生写了一篇短小说,文采不佳还请莫怪,书名《你是我不能拥抱的梦》
      • 净染:写的真好
      • faf9b345b602:自律自律。这是一个人的战争,尤其是对于不自律的我们来说,而很多时候,自律需要坚定的信仰。
      • z一想你就笑:自律给我自由
      • 一颗铁豌豆:自律里面包括你对生活的态度,让自己变得更加美好。
      • 爱吃面的南方姑娘:想问写作贵庚?写得这么好,这么厉害👍👍👍
      • 云朵的夏天:分析得很到位😬
      • 不堪回首的过去:是你演的新剧那时花好月正圆,我也看过。觉得挺好挺火的一个角色感觉他把这个周莹演得如痴如醉
      • 积微山人:自律是个被动的词,就是把自己不喜欢但是又正确的方式坚持下来,自己跟自己定目标,以达到自己的预期。如果这种本身是自身喜欢的方式去做,叫做习惯。孙俪的工作生活方式我个人感觉应该叫习惯。我们以为她的方式很牛需要多大的毅力才能做到,其实人家只是自然而然的事情。
        略涩: @snowsword厉害
        积微山人: @历史小白兔 写给大众看,所以才叫自律,正解。我知道为什么我读了很多书还是没成功了。
        e8dbf6d828c3:@历史小白兔 吹毛求疵,首先自律不是被动的,是自己对自己要求,你以为成功的人就没有欲望了?就不想放纵自己?其次,退一步说,文字作为表达工具是有针对性的,老子的道只能意会但他留下了道德经,这书不是写给得道的人的,所谓成功的秘籍,在成功人眼里叫共性,在大众眼里叫秘籍,你说她是习惯,人家写给大众看,所以才叫自律。
      • 116637920547:自律的人生都很精彩
      • 净心书写:写的很好,能自律的人不简单!
      • 西西雅:我喜欢自律这个词
      • 坤么么:孙俪一直很喜欢,感觉她生活中也是那种机灵搞怪的女人。
      • 夏默_05b9:这样说来,以前希望在综艺中看到她。了解她。现在又希望她除了好的作品,更要有自己的生活。
      • 百事可乐_f442:坚持自律才能更自信!

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