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觉察日记

觉察日记

作者: 峰回路转爱 | 来源:发表于2022-08-19 20:08 被阅读0次

    一:事件    在课上

    二:应对  一致型

    三:感受    轻松,自如

    四:想法

      这两天感觉轻松多了,身体经常有反应。打嗝,发热,哈欠,非常感谢我的身体。我的头脑终于有时候可以下岗了。

        每次都有好多不期而遇的收获。真好。

    五:期待

    我对别人的:鼓励,支持,相信,照做

    别人对我的:  全心全意在当下

    自己对自己的:全心全意的在当下

    六:我的模式

      头脑过于强大

    七:我的深层需求

    八:做什么满足我的深层需求

    九:生命力    向上

     

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