今天让我写下这个主题很不容易，因为今天我正在发脾气，怒火冲冲的。用什么来疏导我的愤怒？我感觉自己有点困，于是就开始睡觉，起来以后心情好了不少。又开始了打扫卫生,擦抹过的家具和地板闪着亮光，把客厅和房间整理的整整齐齐，平平展展，心情又好了不少。紧接着开始给自己做东西吃，在吃的过程中，保证慢慢地精细地去吃，完了也觉得精神一振。等我平静下来，安抚好自己的情绪，我才能回想起我以前感觉幸福的时刻，以完成今天的作业。
那是发生在好多年前了，我得到一本儿书叫“明朝那些事”。语句风趣幽默，一开头我就被吸引住了。为此，我整整看了一个晚上没睡觉。那个时候年轻还能熬夜，在清晨四五点的时候，我伸了伸懒腰，无比幸福地笑了。还有一次和这个类似，就是为了硕士考试，看书看着看着天就亮了，可见我有多大的精力呢，也有多喜欢读书呢。至今一直有读书的习惯，去到哪里都会夹着一本书。甚至有时参加某些活动，活动里面有卖书的，也经常是背了沉沉的一兜回来。在时间上精力上金钱上，读书从来是我毫不吝啬的，一日不读书，便觉得面目可憎。所以我身上有一种书呆子气，与精明的社会人大不相同。不过这一点，我还真的是认了。另外一种幸福的来源就是小时候和妈妈过年一起包饺子，她包饺子，我擀面皮儿。虽然两个人也不怎么说话，可是那种平静温情的氛围，让我十分地享受。
上面两段是我记忆深刻的幸福，不过随着年龄的增长。我感受幸福的能力越来越强，因此幸福也越来越多了。听音乐，散步，看海，看月亮，锻炼身体这些事都能让我感受到平静和快乐，听那种灵魂的音乐，空灵入心，如泣如诉。喜欢慢慢散步时，留意小鸟的叫声，感受绿树安静的站在那里，一动不动的坚定力量。好久没有去看海了，有的时候我会在海边静静地流连忘返，哪怕是一个人。看着那潮水来了去了，仿佛时间凝固。喜欢看月亮，静静的夜晚，月亮孤寂的站着，绝世而独立。锻炼身体也能让我产生一种喜悦的情绪，特别是锻炼完后的身体，有些许疲惫，但感觉很酸爽。
总体来说，我的幸福是建立在一种平淡平静的基础上，我算是一个较为内向的人，力量补给都比较孤独，连好多人认为跑步是一种枯燥孤独的运动，我都能坚持。当然我也能从朋友的谈心中取得营养，朋友们也是比较注重于读书学习和精神方面的生活，真所谓物以类聚吧。最近又发现二种新幸福，就是看见银行账户慢慢上涨，携手虚度光阴放松乱逛，一种只要在你身边就快乐的幸福。
感悟幸福是一种能力，当你具备这种能力的时候，珍贵和幸福总是不期而至来到你丰盈自足的成熟心灵中。在此之前，你需要有足够的耐心，乐于享受孤独，不在乎别人的想法和看法，伴随着自己的呼吸声，慢慢地爱上自己。
注:今天的文章是幸福方法课的作业:重温幸福时刻。
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