不管奔几,都要有这4种习惯:
①坚持早睡早起;
②正视自己的不完美;
③定期整理房间;
④记录生活中的美好。生活不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛。试着观察生活中值得欢呼雀跃的小事,你会发现,生活如此美好。
健身是需要体力的,如果上班加班熬夜精疲力竭,耗尽了元气,再去健身房锻炼就是雪上加霜。此时最需要的是蒙头大睡,让大脑休息,让身体恢复,让免疫力提高。
昨天业务活动回来累的很,9点就上床睡觉了,一觉醒来早晨5点多
不管奔几,都要有这4种习惯:
①坚持早睡早起;
②正视自己的不完美;
③定期整理房间;
④记录生活中的美好。生活不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛。试着观察生活中值得欢呼雀跃的小事,你会发现,生活如此美好。
健身是需要体力的,如果上班加班熬夜精疲力竭,耗尽了元气,再去健身房锻炼就是雪上加霜。此时最需要的是蒙头大睡,让大脑休息,让身体恢复,让免疫力提高。
昨天业务活动回来累的很,9点就上床睡觉了,一觉醒来早晨5点多
本文标题:日更3/365 9点睡觉
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/sbkalrtx.html
网友评论