一、会议相关准备
1.时间：2018年3月11日北京时间早上6:30-7:30
2.地点：YY语音
3.频道号：YY直播平台（频道1349159014）静波的直播间
4.会议主题：计划三角形
5.会议组织成员： 主持人： 易雪松
记录大臣: 王 宁
时间大臣: 邹枝芳
排麦大臣：刘 丽
二、会议流程及内容：
(一)第一环节：6:30-6:35
主持人易雪松开场：
欢迎大家来到我们G176第二期90的第三次班会YY平台现场，我们这次会议的主题是计划三角形。在社会变革、竞争日益激烈、科技层出不穷、人们越来越追求物质与精神双重幸福的新时代，时间管理就显得越来越重要了。每一个想成功与幸福的人，都需要通过后天的学习和训练来掌握时间管理这项人生基本功。这也是我们来学习易效能的初衷。而计划三角形是时间管理的基础，包括反思、计划与行动三个方面。
无论是儒家文化的鼻祖孔子、还是近代融合了儒、道、法三家思想精髓的曾国藩都在提倡“吾日三省吾身”，苏格拉底也讲过“没有反思的人生不值得过”，叶老师通过坚持六年不间断地记录晨间日记这一好习惯，给他人生带来许许多多的惊喜和突破。每天三分钟做反思和检视，日复一日，年复一年，他做到了对自己的反省，让他的人生不断精进。除了晨间日记，我们还可以依托周检视、月检视，对自身进行周期性回顾，分析自身的优势、做了哪些有意义的事，收获了那些快乐。知人者智，自知者明，了解自己，才能更好的提升自己。
通过反思，可以不断调整自己的计划，包括短期的清单、日历，分解项目管理，平衡八大关注，完成我们的终极人生目标——梦想的实现。
最后落地的是行动，三步走记录、排程、执行。要采用自下而上的方法管理行动和目标。从眼下的事情开始，获得掌控，然后再去逐步升级。主动地管理自己，达成我们想要的人生。
一个人可以走的很快，一群人可以走的更远，我们在G176这个家庭中抱团取暖，在彼此的肯定中一起成长，在实践中看清自己的方向，让我们从别人的分享中看到希望受到鼓舞
(二)第二环节：优秀组员分享6:35-7:05。
1.一组江亚军6:35-6:45。
找到自己的目标：船在海上航行，需要灯塔指引。开车去外地，需要，需要GPS导航。心中有方向才踏实不慌乱。这就是目标的作用。
如果马云，他没有目标，如果他用现实来决定自己的未来，那么他今天还是一位音乐老师，所以目标很重要。
哈佛大学利用25年跟踪研究了一群人，最终得到一个非常重要的结论：27%的人没有目标；60%的人目标模糊，也就是用大脑来管理自己的目标；10%的人有清晰但较短的目标；3%的人有清晰长远的目标。经过25年的岁月变迁：27%的人在抱怨社会，抱怨自己的出身不好；60%的人生活在社会的中下层，是一般的企业员工，或者已经失业；10%的人生活在社会的中上层；3%的人成为了社会精英。
所以，这个研究的结论就证明了：拥有长达一生的清晰的梦想，是非常非常重要的事情！
如果大家没有清晰长远的目标，那你也应该拥有一个清晰短期的目标，做一个一年的梦想板就非常好。
稻盛和夫也讲：“我们可能看不了太长远，但是我们可以做一年的目标。”马云今天不再是一名英语老师很重要的原因，他有长期的目标。
刚才谈的目标的重要性，现在结合我自身的情况谈谈：之前我没有任何目标，就是做一天和尚撞一天钟。天天重复着两点一线单位——家，枯燥无味的生活。但是上完易效能我的生活慢慢开始发现改变，自己状态积极向上，遇到问题能够去解决，减少抱怨；坚持运动，阅读、反思已经成为常态。当时叶老师让定90天目标，我就定了最简单的，这样容易完成。每天起来把这三个目标作为三只青蛙。每天阅读三十分钟，每天冥想，每周健走3次。从2017年10月16开始，健走每周三次在进行，有时没有做到会难受，因为小组会自要我检视，就有种动力。冥想让我内心平和许多，即使生气了，很快能从事件中抽离出来，阅读让一个不爱读书的人变成了爱读书的人，还加入读书会，不仅读书还会反思，收获很大。并且书中内容，在生活中也在不自觉地开始运用，比如绿灯思维、逆向思维、锚定效应、整理术以及名人的优秀品质。
加入第二期90天，就想自己能前进的更远。事实的确如此，这次第一个目标健走，现在仍然继续。第二个目标复习形象课作业完成一大半，要知道这个作业拖了很久，自己头大。但是订了目标，一早上2小时完成一个风格剪图作业，还是非常高效的。这就是有目标的神奇力量。
现在的我觉得世界如此丰富、精彩，非常充实。每天做自己喜欢的事情，开心度过每一天。这些变化都和目标紧密相连，正是由于我先制定了这些具体的目标，才给我的行动指明了方向。
所以找到自己的目标，对每个人来说非常重要。
2.二组曹辉燕 6:45-6:55。
G176学员: 曹辉燕 第 2 组
三个标签：
1、有梦想的创业者
2、两个女孩的妈妈，15岁+6岁
3、易效能的终身践行者
我的梦想：愉悦健康有意义的人生
分解：
1、愉悦：做自律的人，而自律又分解成为身体健和心理健康
2、有意义
八大关注：学习阅读将我的阅读做成梦想版，放在手机屏保。（每天晨间日记，每天阅读，跟着老师的节奏一年21本书，每周检视）
事业：稳步增长（把目标分解：第一步如何止亏、增长人员架构、团队建设、工作流程安排、合作伙伴），每天做一个利润增长表，每月做一个目标，然后分解到每一天。
社交：服务他人
健康：坚持游泳，每周两次游泳
理财：学习制作理财方案。
旅行：每年的旅行计划，跟不同的人旅行。和朋友，和家人，和父母。
易效能：家庭化，参加2阶课程。
家庭：陪孩子度过青春期和敏感期，每天早上固定时间送孩子上学，每周星期天是固定的家庭日。
九十天目标：
一、深度践行易效能，早睡早起，积极锻炼，每天阅读输出。
二、学会二阶课程里所有软件的应用，并把它应用在工作和生活当中。（在公司运用印象笔记，大家共享重要的资料）
三、至少影响我身边100个人认识和了解易效能。
3.三组吴梅 6:55-7:05
大家早上好！我是吴梅，来自攀枝花，我的三个标签是1.时间管理践行者 2.跑步爱好者 3.终身学习者
我们第二个90天也过了一大半，同学们都践行的非常好，可我在很长一段时间都停止不前，没有找到方向，这段时间很多同学都在看《人生效率手册》，我也从中学到了很多东西，最重要的是找到了自己要修炼的硬本领，这段时间反复在看《高效能人士的七个习惯》，把它实践应用于生活和工作，尤其是双赢思维，知彼解己和综合综效。透过这两本书，结合我的工作和生活，找到了我的人生目标和发展方向。学习是一个渐进的过程，有时候你能感觉明显的进步，有时候会很长时间没有进步，但只要持续去做，有一天你会突然想明白很多道理，这是一个阶梯性的进步。从我找到目标和人生方向的那一刻，才深深的体会这个道理。
本周的主题是计划行动三角，我的理解是要计划首先我们得有目标，不管是长期的还是短期的目标，然后再去分解它，从年、季、月、周、再到每一天，这样一层一层去分解，然后去执行并定期检视，给自己一个反馈，根据情况随时调整，也就是计划-行动-总结-再计划的过程。也就是要做重要不紧急的事，不不是每天都像个救火队员一样，都在处理紧急而重要的事，所以每天写晨间日记我都会把昨天做了哪些事做个记录，并问自己这是重要不紧急的事吗？是别人不花时间就能获得的吗？所谓人生不一定要多少事，把重要的事做到极致。 比如我跑步，我开始订的目标是二个月跑5公里，那我就天天去跑，每天增加500米，五公里达成后我又计划二个月十公里的计划，每天增加跑量500米， 就这样一步一步的实现了半程马拉松的目标，昨天我又在我的计划中完成了50公里徙步目标。
最后感恩班委的无私付出和帮助！谢谢大家！
(三)第三环节：7:05-7:15
各小组践行情况及分数 秘书：邹枝芳
1.小组排名
第一名：3组 111分
第二名：1组 70分
第三名：4组 45分
第四名：2组 36分
2.个人积分靠前的伙伴有：
第一名：霍莉红
第二名：莫玉剑、邹枝芳、王宁
第三名：吴梅、易雪松
(四)第四环节：7:15-7:25
总结及互动：张剑虹
通过优秀伙伴的分享，带给我最大的感受是：一定要去总结自己，不断给自己力量。要积极的在班会在上分享，多多的将自己的能量带给大家。结合今天的主题，借用叶老师的<<善用时间>>进行梳理：目的是目标背后的意义，目标是目的得以显化方式、手段和工具。目的往往是形容词，描述的是一种状态。比如：我们为了家庭的幸福，幸福就是一种希望状态。这种状态往往无法通过物质去衡量。而目标往往是名词，比如说：我要挣10万块钱，这个就是具体的目标，它是可以通过数字进行量化的，我们可以设立很多目标达到目的。却不能用目的中的任何一个来代表。目的的本身不能用目标中的任何一个来代替目的的本身。往往是先有目的后有目标的。
第二期经过一个春节，大家都有所懈怠。应该多关注自己好的方面，关注自己已经完成的的地方。叶老师说过：改变不是很容易，但是每天的不容易让我们的生活越来越容易。建议大家将我们的第二个90天持续的践行下去。回顾当初跃跃欲试学习易效能的心情，不忘初心。集体的力量无限大，前进的路上并不孤单，有我们大家在一起加油喝彩。记住一切都只是让你更幸福。
第二个90天个人感受分享：2017年遇见了两大创始人。RQE责商理论创始人谭焱心和易效能时间管理创始人：叶武滨。从这两位佼佼者身上看到了专注，在自己擅长的领悟孜孜以求，不断精进。才是众多来自天南地北的朋友受益其中。而找到自己的三圈交集，既能让自己快乐，还可以最大程度的发挥自己的特长，还可以有意义。三圈交集是我们努力的方向。在经过不断拷问反复的质问，家庭教育和写作便是我近三年努力的方向。有了目标就像有了导航系统，让我不偏离方向。
写作是我从小的梦想，因为易效能因为早起，我参加了写作班。易效能让我的写作计划至少提前了5年。从11学分开始，我每周坚持写书，已经写了9万多字。我的三个目标中，其中一个就是每周写作6000字以上。一个月就是2万多字，一年就是20多万字。我的文章被婚姻育儿专栏收录，还得到好多的赞美和转发，从而鉴定了我写作的信心。以前的1千字要2到3小时，现在2千字是呼之欲出。
在心态上我更加注重自己和自己的关系，关注自己的内心，才能避免浮躁，获得真正的平衡。以前我是非常情绪化的人，现在的我积极阳光，充满能量和力量。我现在非常勇于担当。不逃避不推诿，在不断的面对与担当中，我得到了成长。积极参加小组会，遇到好的时候积极给组员能量，需要学习时，多聆听，真诚的给予掌声与感谢。参与小组会是每一位组员最基本的责任。
班长的分享：莫玉剑
通过大家的分享，发表自己的感想：每当我们迷茫或者倦怠的时候，想想当时出发时的感觉。不断的回顾自己目标和，保证不偏航。没有周检视，每天的晨间日记，每月的月总结，以及1年的梦想版做成屏保，每天不停的看，让自己不断强化对目标对梦想的前进方向感。今天的分享对我收益很大，在状态不佳的时候，想想自己出发时的心情。
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