慢下来，深度思考--20180128-0204周检视

慢下来，深度思考--20180128-0204周检视

易效能时间管理践行

心得体会＠20180204于成都

G176学员:  曹辉燕 第  2  组

三个标签：

1、有梦想的创业者

2、两个女孩的妈妈，15岁+6岁

3、易效能的终身践行者

九十天目标：

一，深度践行易效能，早睡早起，积极锻炼，每天阅读输出。

二，学会二阶课程里所有软件的应用，并把它应用在工作和生活当中。

三，至少影响我身边100个人认识和了解易效能。

本周践行体会：

1:关于早睡早起

目前早睡早起已经成为了习惯，生物钟已经形成。这周开始冬季的作息时间有调整，调整到晚10:30早上6:30，因为孩子放假，不需要每天送孩子，所以会稍微晚一点。

  2、关于学习和阅读

这周的学习和阅读坚持得不错。

开始学习《好好学习》这本书，每天输出，慢慢体会到深度思考带来的喜悦。

利用碎片时间听关于青春期的讲座。

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3、发现家人的闪光点。

小女儿这周跟我阿姨到米易过冬，每天会关注她发回来的照片。

大女儿开始放假了，下班后有更多的时间陪伴着她，她能够每天坚持学习，锻炼，虽然会晚起，赖床，但是也在慢慢的调整中。上面的图片是孩子用了3天近10个小时完成的作品，梵高的“阳光下的播种者”，用粘土来做，对孩子的意志力是一个极大的挑战。

这周跟孩子一起看了电影“奇迹男孩”和“神秘巨星”，有一些感触。

老公开年会，陪我他一起购买西装，大衣，衬衣皮鞋，帮他修改主持稿，听他练习，这种陪伴很久没有过，感觉生活如此真实，陪伴是最长情的告白！亲密的关系越来越棒了！

4、关于软件

每天坚持用印象笔记软件写晨间日记。通过二阶学习对印象笔记整理的更加有条理。

用OF收集信息，清空大脑做得比较好，通过二阶学习还需要加强。

目前日历成为工作和生活的小帮手。

用简书来写心得，记录。

5、工作中的应用

这种花在车行工作的时间和精力很多，下决心对车行进行整顿，整理财务内务，规范员工行为，人员分工，以及跟员工有效沟通，目前有一些成效，特别是我更愿意跟别人打交道，没有抱怨，真实平和的跟别人相处，小伙伴们的合作越来越愉快！

6、本周未完成的工作：

一、我打印了一百份番茄工作表，准备在工作中每天用一张来规划我的工作和学习。但是这周一直在车行，没有静下来做践行，下周要开始学习番茄工作法。

二、没有做到对家庭的物品整理，进行断舍离。这周我花了太多的精力和时间在工作中，回家后阅读后就睡觉了，还有一点是没有足够的勇气开始整理，这周要做到。