为什么别人的人生都像开了挂，而你的人生却总是效率低下？我们不止一百次地思考这个问题，而且 每一次都能够得到确切的结论——别人做事情都是快刀斩乱麻，而你早已经习惯了拖拖拉拉。效率和准确率成为拉开人与人之间差距的重要因素。别人一个小时能够完成并且不出差错的事情，到了你的手里，则可能需要花三个小时才能勉强完成，而且可能出现很多错误。别人的态度是专注，而你则是随意为之。大抵上有事情可做的人都是幸福的，因为无所事事其实相当痛苦。
说到这里，你可以检视一下自己周末的生活，你可能在工作日的最后两天就已经有了很多想法，并形成了一个初步的计划。比如：第一件事情，晨跑；第二件事情，看一部电影；第三件事情，读书三小时；第四件事情，做家务；第五件事情，陪伴家人。这是多么美妙的一个周末计划，周五晚上你就开始期待。可是，第二天早上你就没能够按时起床，于是第一件事情泡汤了。胡乱吃完早餐，开始看电影。你可能连着看了三部电影，已经到了下午四点，看书、做家务的计划也毁了。因为计划没有完成，晚上你心情沮丧，也就不可能陪伴家人，和他们愉快地聊天了。为什么会这样呢？因为我们无法做到高效和精准。当经历了一个工作循环后，我们感到身心俱疲，已经无法控制自己的大脑。类似的例子还有很多。比如约人见面的时候，如果不是非常重要或者特别强调，很多人总是会习惯性地迟到。因为没有形成时间准确性的观念，我们总是会习惯性地认为，早一会儿或者晚一会儿，其实没有什么关系。
一切都是因为拖延症在作祟，我们没有办法克服这种本能的懒惰倾向，于是任何事情都要拖到最后一刻才能完成。如果我们发现自己正在做一件事情，但是办事效率很低下，就会很痛苦，甚至比我们无所事事的时候还要痛苦。因为效率低下，我们总是处在做一件事情的过程中，这个过程相当不愉快。很多人都容易忽视的一个现象是：虽然我们一直在忙，在尽可能地利用时间，但是，大多数人喜欢先完成，或者只完成自己喜欢的事情。
挑着做事情原本无可厚非，但是如果任务有最后期限并且要求很高的质量的话，这样的做法必然会导致拖拉。越拖拉就越想追求效率，于是就越想选择那些自己喜欢，并且相对简单的事情去完成。长期 的恶性循环甚至导致我们无法去完成那些有挑战性的困难工作。那么，如何克服拖延症？或者换句话说，该如何节约时间，提高效率呢？每个人都必须学会管理自己的时间。我们都知道时间有限，精力有限。那么，你应该养成一个习惯——做最重要的事情。无论你面临多少纠缠不清的问题，最重要的事情只有一件。当你不知道做什么的时候，可以先仔细评估你手里所有的事情，然后集中精力完成最重要的那一件，再完成次重要的那一件，直到完成所有的事情。
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