在内省阶段我们还会遇见什么？
1、依附效应
什么是依附效应。曾经我们还是小孩子的时候，我们会放弃自己的一些特质，把自己塑造成父母喜欢的样子，从而发展出的一种连接关系，叫做依附效应。我们和伴侣也会发展出这种效应。可是这是我们放弃自己的特质打造出的一种虚假形象。我们内心总会对这种形象感到厌倦。该如何打破它，作者介绍一种绘图法。把自己和伴侣的依附关系用图画出来，再画一幅自己挣脱依附关系的图画，感觉一下自己挣脱依附关系的感觉是什么样的。如果不行，多试几次。
2、投射效应
我们喜欢把自己不承认自己有的糟糕特质投射到别人身上。我们身边经常会有一个让我们非常讨厌的人，他具备了一切我们讨厌的特质，有时这个人就是我们最亲密的伴侣。不是他身上的特质让我们讨厌，而是我们不承认这些令人讨厌的特质就是我们的一部分。我们有多讨厌这些特质，我们就有多否认它是自己的一部分。解决方法就是，承认它，承认这些特质是我自己的一部分，接受它，他自然就消失了。但问题是，你必须要有很大的决心和勇气去承认这是自己的一部分。
3、竞争
是的，我们还和自己的伴侣竞争，竞争谁是好爸爸、好妈妈，竞争谁对家庭付出更多。竞争谁更优秀。我们竞争的原因是我们成长过程中，总希望自己是个特别的人。于是，不知不觉中开始跟自己的伴侣竞争。这种竞争没有什么好处，毕竟你赢了伴侣又不会有人给你发糖吃。我们和伴侣是要幸福生活的，又不是要分出高低胜负，所以意识到自己在跟伴侣竞争，请放下竞争心态。
4、怀疑
怀疑是所有问题的源头。遇见事情，我们怀疑自己，怀疑他人，只要有了怀疑的种子我们就能脑补出各种情节的故事。一件简单的事，被怀疑二字放大就能变的无比复杂。怀疑只会让人越来越狭隘，不会对人有任何帮助。当你做决定时，怀疑会否决你所有的想法。打破怀疑，必须要做的就是不去听他的声音，听从真理的声音。如何区别二者？怀疑的出发点是恐惧，而真理的声音出发点是爱。
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