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老年人管理好自己的体重对于自己的健康非常重要

老年人管理好自己的体重对于自己的健康非常重要

作者: 小云朵的奶奶 | 来源:发表于2022-04-23 06:16 被阅读0次

      去年的这个时候,我的体重是132斤,在带孙女儿的两年体重增加了十几斤,身体健康出现了各种问题。

鲜艳

      也是机缘巧合,我新买的房子楼下就有一家中医穴位按摩减肥中心,我抱着试试看的心里,花了几千块钱买了一年的减肥产品,头两周每天都要去20分钟,技师给我做穴位精油按摩,再加上配好饮食,半个月后初见成效,然后就是每隔一天做一次,就这样坚持两个月减掉了体重15斤,我果断叫停了,不能减太多了,虽然体重还是超标,但是对于老年人我觉得微胖挺好的,于是我自己悄悄的,按照之前减肥时技师的方法,隔三差五的在家自己做。

绽放

        现在一年多过去了,我的体重保持得非常的满意,一直保持在117斤-119斤之间,管理好自己的体重,对老年人的身体健康真的很重要。

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