今天1月27日,七天强化训练的第七天! 也就是最后一天了!
每天四个小时打底的训练量,真不容易,但是坚持执行过来,好像也没什么哈!
上午第三节私教课,还是改到户外,私教球训两不误!左手的感觉越来越好!
下午四点在工作室进行核心训练和伸展训练,感觉也不错!
晚上按计划九点20分开始第七个半马,第六个赤脚慢摇!现在出发!
今天1月27日,七天强化训练的第七天! 也就是最后一天了!
每天四个小时打底的训练量,真不容易,但是坚持执行过来,好像也没什么哈!
上午第三节私教课,还是改到户外,私教球训两不误!左手的感觉越来越好!
下午四点在工作室进行核心训练和伸展训练,感觉也不错!
晚上按计划九点20分开始第七个半马,第六个赤脚慢摇!现在出发!
本文标题:逆袭2021七天强化训练之七
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/schzzktx.html
网友评论