如果你正在整理课件，刚理好思路，外面传开了十几个孩子下课后在走廊里的喧闹声，你会怎样呢？
我的心里是烦躁的，戴上耳机，不闻窗外事，可是做不到充耳不闻啊。
这是最近我办公室经常发生的状况。本来我们三楼办公区来了三家学校，是件好事。可是这个寒假班办的啊，课间整座楼都是孩子们的吵闹声。
怎么办呢？想起了我们在NLP 课堂上学的一些工具，好消息是什么呢？正面动机是什么呢？这样一想竟然找出了好多好处来，心下释然，面上又浮现出了笑意。
正在看的朋友，你会找出哪些来呢？
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本文标题：觉察日记
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