美好早安联盟（101）瑜伽记录

作者: 张雅苑Momo | 来源:发表于2022-08-01 08:39 被阅读0次

美好早安联盟（101）瑜伽记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达

今天醒来精气神不错，早起有日程安排，就请假围观啦，今天还是六点前到来我们的瑜伽早课，已经有女神们在练习了，要向精进女神们学习。加油，我和我们

今天是我们FP老师上线，FP姐姐为我们带来静坐，狮子吼，圣光调息，猫弓猫伸展，战士一式，中间还有两个体式没记住，就是看了一。印象最深刻的就是SY姐姐，FP姐姐在引导，强调战士一式如何做到自然到位，女神们都很积极觉察，调整自己，真厉害，致敬持续练习的女神们给予我榜样的力量。

今天是自我练习内容的第六天，今天目标还是留意觉察是否正位练习以及尝试呼吸配合练习，近期这个月的目标就是把这个系列持续练习到位，期待一个月之后的蜕变

昨天写好日更内容，忘记发布了，要重新复活或者重新开启记录，这个要怎么选择呢？你会怎么选择呢？我已经做出选择，真的是要持续日更记录不容易！致敬持续日更的所有人

感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好

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