1、每天要吃水果和蔬菜。完成。今天中午偷偷吃了螺蛳粉。知道不健康，但是想吃啊。晚饭根本吃不下了，后来跟娃子一起去随便吃了点麻辣烫。
2、每天1个下蹲起。完成。觉得累到爆，但是一个下蹲起还是可以的。在单位刻意离开自己的座位去运动了，加起来至少10分钟了。
3、每天写50字。完成。今天写了读书笔记。
4、每天读1页书。完成。想读关于写手账的书，于是去搜了一下。读了发现是位台湾人写的。说实话，台湾的作家很多我还是很喜欢的。但是这一位，写的实在是又臭又长，自说自话。我真怀疑自己是否需要继续读下去。
5、不吃超加工食品及各种饮料。未完成。小牛哥哥说过，身体疲劳的时候就会想要糖。今天觉得累得要死，于是我真的喝了很多很多的可乐。
6、每天画1分钟画。未完成。我跑去玩游戏去了。但是搜集了很多画画的素材
7、每天800ml水。完成。刻意提醒自己喝水了，很棒。
8、陪娃做有意义的事情。未完成。今天很累，我们各自玩各自的。
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