每天坚持行走，在一个小时自我的时间里，思索一些琐碎的事情，理出一些头绪，放下一些心结，归置好一些情绪，尽量让自己能会心的一笑，在夜色里，灯下拉长的身影里，找回一些自己一度丢失的信念。
终于可以放下一些切肤之痛的感受，回归到一个正常的作息，虽然还是深夜辗转，但是闭上眼睛的时候，心轻了，眼睛朦朦胧胧的被黑色包围，自己的呼吸匀称，即使还是有些沉闷，但是夜短了，我的梦长了。
放弃了半夜高强度的体能锻炼，放弃了汗流雨下的畅快淋漓的感受，转而选择一种更轻柔的方式。把一些锻炼的基本动作放慢下来，停顿，保持，调整呼吸，近乎于一种冥想的状态，去体会臃肿身体的燃烧。轻断食的成效与我而言，效果是显著的，但是反弹的也很厉害，对于食物的渴望，让我一度迷恋上了糖分，然后是自责，看着几个月的努力付之东流。从最初的82公斤，到历史新低的73公斤，然后看着指数缓慢的提升，自己变得不自信，意志也变得不坚定起来。所以有一段时间，就索性破罐子破摔，毁掉我执念的不是压在心中千斤重的渴望，而是对于人生的迷茫。
我终于可以静下心来，向内看，看自己的内心。我把一些脾气中急躁的火苗一个个的掐灭，我选择了行走，在行走中思考问题，在行走中打量自己。这一个月下来，体重神奇的降至74公斤，没有热火朝天的机械碰撞的声音，没有气喘如牛的换气的声音，没有捧着水瓶咕嘟咕嘟牛饮的声音，所有的快节奏被我刻意的放缓了下来，我爱上了空气中甜甜的孤独气息，我迷上了夜色中朦胧的恍惚时分，我喜欢上了月光下长长短短的影子，一会儿领着我疾行，一会儿在我身后推着我前行。
我整理好的一个长长的书单，我知道我仍要花一些时间来决定，阅读的先后顺序。我的脑子充斥了太多的想念，那一段时间里，再也没有多余的空间来增进我的对于知识的渴求。我感觉自己有一点江郎才尽的苦闷感，那是一种被锁喉时，近乎于窒息的恐惧感觉，是一种文字的瓶颈，让我再也诠释不好自己的感受，疏导不好自己笔下的心情。
我也暗暗把新一年的计划，写在了小本里，一件件，一条条，有一些必定会令我黯然神伤，有一些必定会让我倍感无奈，更多的也许是我一直不敢接受的挑战，我希望用自己的行动，去摸着石头过河，而不是成为嘴边一抹发光发亮的油腻夸夸其谈。
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