早上起来看了一下昨天到的书，字真的好多呀，密密麻麻，粗略了一下，需要至少十天才能看完。有关李小龙的书也到了，想买他写的书的原因是想知道他关于身体训练，关于生活的一些哲学思想，虽然他的那些武学光看书是学不会了，但是他对这个世界的看法，某种程度上还是想一探究竟，看到不同维度，不同视角上的看法。现在想想很多书买到纯粹都是缘分，有些是在淘宝搜书的时候，随意看到了，后来仔细看了内容感觉还不错，有些是在看书的时候，看到了里面的书的名字，抱着好奇心就去看了一下内容，觉得还不错，就买回来了。
昨天有一个全系列的学员来工作室训练，之前就有一个想法，就很想和这些学员们一起过动作，因为他们刚学没有多久，很多东西记得肯定比我好，而且不同的人记的东西也是不一样的，所以和他们一起过动作可以学到非常多的东西，而且这是一件双赢的事情，他们会有收获，我也会有收获，自己是学员的时候就常常想着如果有一位教练可以和我们一起过动作就好了，这就有点像学生年代教别的同学习题的那种感觉。
昨天早上日常的团课，正好碰到了Rita教练，恰好她的客户那个时间段突然没有来，之后就邀请她来上了我的团课。这节团课感觉还蛮流畅的，没有紧张，有一些地方也可以更好，比如口令上可以再简单一些，nina说我说得又多了，预备式可以做少一点，正式的动作保证6到8次，也可以增加几个变化式，让训练更有趣味性。还有课程设计上，比如上半身卷起的动作结束之后，可以加上一个 side to side 让腰腹先放松一下，这样体验可能会感觉更好，不过这些都是很基于实操经验的，当然更基于日常的训练体验了。希望下一节课可以把上述的建议融合进去，再进步一些。
今天早上要给芝麻上课，之前想了想，好的课程设计其实就已经成功了一半，好的课程设计是好的训练体验的基本。所以一会儿我需要先好好做一份课程设计，然后把自己会的，好好教出来就好了，不足的那些部分，就等课程结束之后，让对方再给我提出，也不要总想着害怕害怕，训练就像吃饭，每个人都需要。害怕的点是源自没有经验，没有成功的经验来肯定自己，所以古人说万事开头难，开头的时候没有底气，这时候更加需要沉下心来。
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