这本薄薄的小书《在远远的背后带领》，里面有彩色的页面还有一些温馨的插图，看起来特别舒服。安心的文字有时很温暖，有时很治愈，有时很扎心。我看的时而会心一笑，时而掩面而泣，时而相见恨晚。这是一个内心怎样聪慧、温暖、清明的女子呢？
这本书分为六章：不越界、不评判、负责任、无伤害、一致性、自我调整。寥寥数字却道出了PET养育的精髓。这些看似简单做起来非常不容易。大部分人的界限感是不清晰的，越界的事情时常发生尤其是亲子之间。不评判就更难了，是非曲直二元对立的思维根深蒂固。
要想养育负责任的孩子，父母得对自己的人生负责。不被伤害也不去伤害，内外一致性表达，自我调整。如果一个人能做到这些，我想她就是一个真实成熟的人了。
第一章不越界
说到界限你会想到什么？什么是界限？界限即存在，它代表一个人的疆界所在。有多少人界限被侵犯时，就像一个泄气的气球，没了界限也就没了自己。
1、中国式界限：夹菜、扶老人过马路、有一种冷是妈妈觉的你冷、催婚、劝说别人等，你遭遇过那些越界行为呢？遭遇越界你是怎么做的呢？
2、如何做到不越界呢？
在她人遭遇困扰时，关怀而不干涉，分享而不教导。意识到这是她人的事情，我们便清晰了自己的位置，做一个陪伴者和倾听者就是当下最好的给予。
3、如何不被越界呢？
尊重而不放纵，邀请而不要求。当他人侵犯了你的界限时，该为你的困扰、需求甚至情绪负责的人是你自己，你是那个要主动去沟通的人。主动和对方沟通，坦诚对方的行为带给你的困扰是什么，坦诚你的感受。
4、不去侵犯，也不被侵犯。
我们常在语言上侵犯孩子的界限，却丝毫没有觉察，甚至不觉得是侵犯，譬如逗孩子的行为。
5、少些期待，多点界限。
拜伦凯蒂：“我很开心，我的孙子不因为要得到我的爱而为我呼吸。他的呼吸是谁的事？不是我的事。不管他呼吸与否，我不愿意错失他存在的每一刻。我知道即使没有任何呼吸，他也活了自己完整的一生。我热爱真相，而且以它当下的样貌来爱它，丝毫不受任何幻像摆布。”
这是多么有力量和智慧的想法啊，看到这里热泪盈眶，爱如其所是，即使它以“不存在”的方式存在着。
期待就是欺骗，期待就是越界，期待过度就是操控。我有我的期待，若你能满足我，那很好，若你无法满足我，也不是你的错，我的期待只与我自己有关。
停止期待，其实就是开始为自己的生命负责任。当你真正意识到自己才是生命的主人时，就不会在关系中投射你的期待了。若不再期待，你就自由了。
活动：寻找彼此的共同点和不同点。
金句：
不去伤害，也不被伤害，这就是心灵的纯真。——克里希那穆提
不去侵犯，也不被侵犯，这是心灵的纯真，也是灵魂的智慧。——安心
舍得让你爱的人受苦，受苦时心灵成长的资粮。——张德芬
说到底，外在世界只是我们内在的一面镜子，外在并没有别人，有的只是自己。
最好的爱是带着尊重，容许对方成为他自己，而不是成为我们所期待的样子。
请教会我们的孩子生活，而不是生存。我们或许经历过生存，但今天的孩子，他们值得好好地生活。——安心
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