人的行为是如何被改变的

今天的文章想要和你分享人的行为是如何被改变，被影响的，今天的文章主要的原理是斯纳金大鼠实验，以及班杜拉的自主学习理论，好的，好的今天的文章，我就和你分享一下，人的行为被改变的三种方法，好的，我们现在开始：

[if !supportLists]一、[endif]信息暗示

人是很容易被环境影响的动物，有些时候，周围什么样环境的信息，就会早就什么样的人。现在从三个方面来谈谈人是如何受到信息暗示，进而影响人的行为的。

[if !supportLists]第一，[endif]就是榜样的影响，这点对于孩子来说尤为重要，人很容易受到周边榜样的影响，别人做什么，自己也是去做什么，小孩子一出生的第一任老师是父母，那么孩子很容易受到父母亲的影响，对于我们成人来说，我们也很容易受到环境的影响，我们很容易受到权威影响，名人影响，比如说，现在很多年轻人的打扮几乎都是模仿名人的打扮。这就给我们的启发就是，对于我们做父母的，我们在孩子面前，甚至，我们自己本身就要为孩子树立榜样，因为孩子很容易向我们学习，一般来说，我去家访的时候，并不是看孩子怎么样，而是去看家长怎么样，参加什么工作，为人处世等；对于我们才成人来说，我们最好和优秀的人在一起，找一个优秀的单位工作，这会让你越来越优秀。

[if !supportLists]第二，[endif]人是很容易观察一个现象的结果，并且根据这个结果来调整自己的行为，当别人做一件事情成功了，那么我们很容易向对方学习，反之，当别人做一件事情失败了，我们也不会去做事情。比如说，当我们在开车的时候，路上积水，到底往前开还是不开呢？我们会观察别人的汽车是否能过去，如果和我们一样的汽车，他们能够过去，那么我们的汽车也能够过去。其实这给我们的启发，我们关注别人的成功没有错，但是别人的成功原因很多的，有内在的原因，也有外在的原因，反之我们别人的失败，只要犯了一次失败我们就应该去学习。

[if !supportLists]第三，[endif]就是人的大脑很容易被一些正面和负面的信息影响，进而激活人脑中的善与恶，不知道你有没有这种感受，当你和一些负面的人在一起的时候，你的情绪和容易感觉到很愤怒，特别的难受，当我们和一些正面的人在一起的时候，你的内心也会很善良，很愉快。这就给我们的启发，为了能够让自己生活的更加的幸福，避免一些负面信息的影响，我们要让自己处于积极、乐观、向上的环境中，让自己的善被激活，避免处于负面，愤怒，难受的环境中，让自己的大脑被迫分泌一些难受的物质。

[if !supportLists]二、[endif]行为过程

说完了人的行为很容易受到环境的影响，接下来，当人处于某个行为的时候，我们应该怎么样进行干预呢？

[if !supportLists]第一，[endif]就是要帮助对方找到自己的目标，这个目标可以是短期的目标，也可以是长期目标，人是很容易受到自己的目标驱使的，当自己的目标明确，那么开始做事情的执行力也很强。

[if !supportLists]第二，[endif]拆解，当自己拥有了一个目标后，那么接下来就需要把这些目标进行拆解，拆解的越细越好，越具体越好，将这些任务变成一个又一个的表格，让参与人，在完成一个又一个的任务后，在后面打钩，进行反馈。

[if !supportLists]第三，[endif]记录，如果前面说的找到自己的目标，拆解目标，打钩反馈是外在的驱动，那么如果行为改变的人，能够自己改变，能够自己去记录这样的做事情的过程，做了什么，遇到什么困难，如何解决的，接下来还要做什么事情，每天一记录，那么随着时间的迁移，人的行为也就会一点一滴的发生的改变。

[if !supportLists]三、[endif]反馈

最后一点，就谈到一点，就是反馈，当一个人目标确定了，行为也开始行动了，那么接下来，我们要做的事情，我们要给予别人的行为做一个反馈：

[if !supportLists]第一、[endif]具体反馈，也就是当我们给别人的反馈的时候，我们要说明对方到底做的好的地方在哪里，存在的问题在哪里，需要如何改正，注意这个时候的反馈，千万不要针对人，而是要针对对方的这个行为，对方的这个事情，当我们反馈的时候，越仔细，越具体，效果就越好。

[if !supportLists]第二、[endif]及时反馈，及时反馈，当别人做了一个事情后，我们就是给对方一个及时反馈，只有这样，对方才会知道，我到底哪里做的好，下次还可以继续做这样的事情。从脑科学的角度来说，其实这是帮助对方的大脑塑造大脑神经，帮助对方的大脑建立这样的神经元。

[if !supportLists]第三、[endif]随机反馈，人的大脑很容易受到随机反馈，特别是对于别人做的好的方面，我们能够随机奖励，对方大脑分泌的多巴安，会非常的多。

总之，人的行为会受到外在信息的影响，受到过程中的目标确定，目标拆解，任务打卡，任务记录，并给与具体、及时、随机反馈，期待今天的文章能够给你带来一些启发。