每个人每时每刻都处在想改变别人的途中，我们也因为对方的改变而感到开心和快乐。
比如你希望别人跟你发生购买行为。
比如你希望孩子能听从你的建议去做事情。
比如你希望老公能为你改变。
但是你是不是基本上都无法改变对方？是无法改变别人还是你的途径是错误的。
what happened?
原因是因为对方没有改变的动机，你发出的指令对方觉得自己不容易，可能是没有技能，在现实生活中实现的可能性很小，或者是遇到的阻碍很大。
01 动机（个人动机和社会动机）
02 容易度（需要的技能和机会）
比如你希望对方，在每天清晨5:00跑8千米。我们来分析一下对方是否会改变去行动？
我的天啊！
个人动机：
这样跑对我有什么好处？我会有什么奖励？这些奖励是不是我在乎的？
假使对方是一个喜欢葛优躺的人。这个建议就违背了他长期喜欢的方式，让他改变的动力就不是很大，如果一味的跟他说，跑步带来的好处，效果会明显吗？
感觉身体被掏空
假使对方是一个想健康瘦身的人，这样做可以让ta一星期瘦下来5斤。既不费钱又达到自己的目的。而且这个目的是他想要的。那么他改变的可能性就会非常大！！
muscle！muscle！肌肉肌肉！
社会动机：我这样做别人会怎么想？
对于喜欢葛优躺的人，ta在个人动机就已经败阵了，那么对于这个想健康瘦身的人来说，长期坚持5:00跑8000米，可以树立自己喜欢运动的健康形象，很正面。
容易度：
对方完成这件事情是不是具备一定的技能？
ta的生活中有没有可以完成这个事情的环境？
对于想瘦身的人来说，唯一的技能就是需要知道怎么样跑步，以及跑步需要注意哪些事项和要做的准备工作？跑步的场所可以是自己居住的小区，或者是旁边的公园或者压马路。
所以可以看出，有动机而且容易度抵，行动力就会变得很大。
那么对于没有动机或者动机小的人，面对容易度低的事情，ta们是不是也会行动呢？
答案是Yes，只是需要你的指令非常明确。
比如你看到这里，请帮我一个忙，眨一下你的眼睛。
那么你是不是照做了呢？
心理学上有一句话，行动改变态度比态度改变行动，更快。所以当你悲伤时。当你觉得自己走不出来的时候。请去做些事情，转移下注意力。会发现，悲伤时做事情，产生的负能量要远远小于纯悲伤。
Wink !
下次记得用这些巧方法帮自己达到目的吧！
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