很多人开始时间管理是因为生活陷入了间歇性焦虑的死循环。
每天看起来都过得还不错，但是实际上却是在焦虑和煎熬中度过。
于是觉得这样不行，身体和心灵至少要有一个在路上，
开始疯狂的买课，囤积自己想学的内容课程。
每天给自己安排每日清单，
现实就是，今天做不完，明天依旧没做完。
自信心受挫，
自暴自弃，
什么课程也都不看了，运动也不做了，
回到最初的状态。
《搞定》这套书中的内容可以帮助你打断这个焦虑循环圈。
简单说《搞定》给了你一套流程：收集、整理、回顾
来清空你的焦虑情绪。
收集：
收集是第一步，尝试着把所有的念头都放在一个容器里面，可以是随身携带的小本子、手机的软件、手边的文件盒等。
但是最重要的词语是“所有”和“一个容器”，要做到这2个词可能并没有那么容易。
因为，只要你看到了它，你的大脑中可能就已经一片空白了。
但是不妨尝试一下，所有你在惦记、要做的、突然的念头、需要跟踪的事情等等，都放在一个地方
比如：
没收到的快递被你惦记
周五的会议需要开
突然想和家人明天国庆要不一起去法国度假
洗面奶快要使用完了，需要提前购买
工作汇报的PPT下周要用·
上个月买的课程我还没学
......
当放在脑子中的时候，无时不刻我们都有要记着的事情跳出来。一想到这个事情没做完，下一个事情也还没开始，我们的大脑就会开始焦虑。并且还影响了这一个工作的效率。
收集所有的念头，先从心灵上放松我们的大脑，
在实际做的事情上没有多大区别的前提下，先尽可能的是自己从心态上打破焦虑圈。
第一次的收集，可能你依旧是处于一片空白的状态，
可能一跟随指引，成功的搜集了几十件，上百件的内容。
但是这都没有关系，想起什么收集什么，先不做下一步。
直到几乎可以把所有的念头都汇集起来，再开始做整理工作。
在下一篇，继续聊整理需要怎么做。
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