一个书店人的自省——关于情绪

我是用读书点亮生活的江江，是一位书店人，我们樊登书店给你一种生活方式！每天记录书店人的故事新篇章，第32篇！（19.6.19）

我和很多年轻人一样，不懂得静心的重要性，以为所有的事都要靠进取、忍耐、奋斗来实现。

日常工作与生活都在情绪的起起落落之中渡过，最近随意翻阅了几本书有《与真实的自己和解》，《不完美才完美》和《高效休息法》都提到“静心”和“冥想”的修行。这几本书都让我感悟到，一个人不必每天被情绪控制，事情还是那么多事情，但生活已经那么嘈杂的生活。

一个书店人的自省——关于情绪

很多前辈一定和你说过，此刻认为特别重要，特别需要生气或者让你坐立不安的事情，过几年甚至过几天就变得没有那么重要了。

这段时间我常常觉察到自己起伏的情绪，愉悦的，难过的或者生气的……幸运的是遇到樊登老师带我们每年读50本书，听过心灵版块的书籍能使我觉察到自己的情绪，并且接受自己真实情绪的状态。

学习到的知识最终是要“知行合一”，在心灵版块的好书《身心合一的奇迹力量》告诉我要停止攻击自己；《正念的奇迹》，让我学会专注吃橘子，记住专注当下的感受；《一平方米的静心》让我知道不论在哪儿上班、担任什么职位，平静愉悦都是掌握在自己手上。

今天我在社交媒体发了一条关于情绪的动态，大家都来关心与评论，有位书友私信我说:“那就找一本书听一下吧！生活遇到的任何困难，都有一本书等着你。”

后面这句也是我喜欢和大家分享的的:在生活中有任何困难都有一本书等着你！

愿每一本都能给你找到想要的答案， 心中豁然开朗！