原料：何首乌30克，红枣5枚，粳米60克，红糖适量。
做法：何首乌洗净，放入砂锅中加水煎汤，去渣取汁，加入淘洗干净的粳米、红枣、适量水熬煮成粥，调入红糖即可。
功效：仙人粥有养血益肝、填精补肾、乌须发等功效，每日1剂，分两次食用，7~10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程，适用于须发早白和头发枯黄者食用。不过大便溏泄者不宜食用。
原料：何首乌30克，红枣5枚，粳米60克，红糖适量。
做法：何首乌洗净，放入砂锅中加水煎汤，去渣取汁，加入淘洗干净的粳米、红枣、适量水熬煮成粥，调入红糖即可。
功效：仙人粥有养血益肝、填精补肾、乌须发等功效，每日1剂，分两次食用，7~10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程，适用于须发早白和头发枯黄者食用。不过大便溏泄者不宜食用。
原料：何首乌30克，红枣5枚，粳米60克，红糖适量。 做法：何首乌洗净，放入砂锅中加水煎汤，去渣取汁，加入淘洗干净...
原料：大羊脊骨1具，羊肾一个，芝麻、糯米各50克，大枣10枚，红糖适量。 做法：大羊骨砸碎下锅，加水武火煮沸，转温...
原料：粳米100克，桂圆60克，黑豆20克，姜、蜂蜜各15克。 做法：桂圆去壳；黑豆洗净，放入水中浸泡2小时；姜去...
原料：核桃肉20克，黑芝麻30克，粳米60克，红糖适量。 做法：核桃肉和黑芝麻研细；粳米淘洗干净。锅中倒入适量水，...
原料：黑豆30克，雪梨1个，粳米100克。 做法：黑豆、粳米分别淘洗干净；雪梨洗净，去核，切丁。锅中倒入适量水，放...
原料：制首乌20克，黑豆、黑芝麻各30克，红枣6枚，大米100克，冰糖适量。 做法：制首乌、黑豆、红枣、黑芝麻、大...
原料：番茄300克，山楂50克，猪骨头500克，粳米200克，盐适量。 做法：番茄洗净，去蒂，切块；山楂、粳米分别...
1、乌发又补肾，粥加核桃仁 2、消暑解热毒，常饮绿豆粥 3、润肺又止咳，粥里加百合 4、头昏多汗症，粥里加薏仁 5...
腊八粥 儿时记忆的味道 很普通的味道 很神奇的感觉 粥连先人 粥连仙人 让我童年滋生丰富情愫 雪大粥热 天冷粥暖 ...
原料：粳米100克，橘子2个，山楂30克，白糖适量。 做法：橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小...
本文标题：头发早白喝乌发粥4-仙人粥
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sesgcdtx.html
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